懷孕前後 今日: 26 | 主題: 329714

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發表於 17-9-13 22:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

除咗瑜伽之外

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jayk_1030

子爵府

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發表於 17-9-13 22:32 |只看該作者

salinasa 發表於 17-9-13 22:05
除咗瑜伽之外

我而家22W, 會都會所HEA 游水~ 今星期開始會玩埋YOGA, 希望順產易D.

Let not your heart be troubled: have faith in God and have faith in me. (John 14:1)

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發表於 17-9-13 22:45 |只看該作者

jayk_1030 發表於 17-9-13 22:32
我而家22W, 會都會所HEA 游水~ 今星期開始會玩埋YOGA, 希望順產易D.

我唔識游水

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Lapine

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發表於 17-9-13 23:11 |只看該作者

salinasa 發表於 17-9-13 22:45
我唔識游水

唔游水都係多d 散步

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發表於 17-9-13 23:58 |只看該作者

回覆樓主:

我而家22週，行一陣就會覺得條腰好攰，上一同胎到生都無覺得咁樣，係咪要用扥腹帶喇

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chengkayan

男爵府

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發表於 17-9-14 10:18 |只看該作者

salinasa 發表於 17-9-13 22:05
除咗瑜伽之外

可以多散步，多散步對順產好

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haha748494

翡翠宮

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發表於 17-9-14 11:33 |只看該作者

我就凈系做小小家務同散步當作運動。

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macycatbb

複式洋房

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8^#

發表於 17-9-14 11:35 |只看該作者

你應該去上產前運動班，物理治療師會教好多運動。游泳和散步都安全，yoga 要睇什麼動作，有d動作太大的唔適合

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hahaannie_kwan

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發表於 17-9-17 22:41 |只看該作者

回覆樓主

我自己有做瑜珈拉筋健身單車，同未有前一樣，係有d動作無做或者小心d 量力而爲

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10^#

發表於 17-9-19 02:04 |只看該作者

回覆樓主

孕前有運動開，所以懷孕期間繼續舉鐵游水行山，只係調節強度同方法。現時孕28週。

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pussykat

男爵府

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11^#

發表於 17-9-19 08:06 |只看該作者

Edithhaha 發表於 17-9-19 02:04
孕前有運動開，所以懷孕期間繼續舉鐵游水行山，只係調節強度同方法。現時孕28週。
...

X2

我繼續舉啞鈴

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積分: 1289

12^#

發表於 17-9-19 08:57 |只看該作者

Edithhaha 發表於 17-9-19 02:04
孕前有運動開，所以懷孕期間繼續舉鐵游水行山，只係調節強度同方法。現時孕28週。
...

舉鐵?唔怕嗎？我孕前只跑開步，懷孕期間唔敢跑了，只敢散步

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我要做媽媽

珍珠宮

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13^#

發表於 17-9-19 09:24 |只看該作者

如果平時有運動習慣既，好似跑步都係可以繼續架

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emimi

公爵府

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發表於 17-9-19 09:27 |只看該作者

回覆樓主:

大肚前有跑步，每日約一個鐘，大肚後只有散步，每朝送個仔返學，行路來回半個鐘已經就暈低

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15^#

發表於 17-9-19 10:35 |只看該作者

salinasa 發表於 17-9-19 08:57
舉鐵?唔怕嗎？我孕前只跑開步，懷孕期間唔敢跑了，只敢散步

我一直做開，無問題。而且有教練睇住。

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積分: 24

16^#

發表於 17-9-19 10:36 |只看該作者

pussykat 發表於 17-9-19 08:06
X2

我繼續舉啞鈴

唔敢俾長輩知。哈哈

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