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大宅
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珍珠宮
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Rachel_yung 發表於 17-12-11 00:39 若然我無記錯 B complex 係水溶性 如果食得太多,都只係會痾返出出嚟
男爵府
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當當豬 發表於 17-12-9 12:33 如題, 見市面上有50同100, 你地食邊隻?
侯爵府
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topful 發表於 17-12-10 23:03 請問邊隻有niacin ?
禁止訪問
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當當豬 發表於 17-12-12 22:35 都係想可以集中D, 冇咁累, 因為夜晚成日都訓得唔好, 朝早就會好冇精神
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小曳人 發表於 17-12-11 06:47 我响iherb 買 search niacin or niacinamide 分別係後者食多咗唔會有flush 嘅反應
IloveJJ 發表於 17-12-12 23:49 大人定細路食呀?
Fion_Chan 發表於 17-12-13 00:13 我見 iherb 成份,B complex 叫B50 的B1, B2, B3 , B6 都是50mg , B12 是50 mcg 。有的 B complex 就B1, B ...
IloveJJ 發表於 17-12-13 09:37 其實點解要食?因為食物中好難攝取?定食物中既份量唔足以有你講既嗰啲效果? ...
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jwy2 發表於 17-12-11 01:00 50夠了,醫生叫我最好早上食。 其實你咩事想食?
伯爵府
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ojoj18 發表於 17-12-28 23:14 晚上食得嗎
Bloomberg 發表於 17-12-28 23:31 夜晚食有機會會瞓得唔好。 因為B雜係有減壓,令人精神嘅作用。
Bloomberg 發表於 17-12-28 23:31 夜晚食有機會會瞓得唔好。 因為B知雜係有減壓,令人精神嘅作用。
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