自由講場

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禁止訪問

積分: 1606


41#
發表於 17-12-13 07:42 |只看該作者

回覆樓主:

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伯爵府

積分: 17006


42#
發表於 17-12-13 07:55 |只看該作者
daddy12345 發表於 17-12-12 17:55
我女11歲,得133.x 高,我見佢比其他同齡的矮少,怕佢唔識高呀

懇求大家有咩方法?

我個煩惱係阿女太高,我倆公婆也高,阿女好少做運動,但睡眠時間很多,我覺得充足睡眠很重要.


公爵府

積分: 27918

畀面勳章 BK Milk勳章


43#
發表於 17-12-13 08:02 |只看該作者

回覆樓主:

如果爸媽唔高,下一代都受基因影響。


伯爵府

積分: 18502


44#
發表於 17-12-13 08:12 |只看該作者
mammycat1818 發表於 17-12-12 18:31
功課忙,都可以係屋企做D拉筋運動,我仔15歲時都係得140cm 左右,而且冇時間出去做運動,就要佢係屋企有D ...




伯爵府

積分: 18502


45#
發表於 17-12-13 08:14 |只看該作者
mother904 發表於 17-12-13 06:44
拉筋堅有用,我女小六時join左長跑隊,每次跑前後都要拉筋,嗰一年佢突然標高得好快
親戚個女中意拉筋,日 ...



水晶宮

積分: 60116


46#
發表於 17-12-13 08:20 |只看該作者
mammycat1818 發表於 17-12-13 00:47
就係甘我先至驚,拉筋真係work, 呢度都有介紹,有埋動作點做,可以睇下
http://www.sundaymore.com/health ...



珍珠宮

積分: 41140

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 環保接龍勳章


47#
發表於 17-12-13 08:46 |只看該作者
sharon26788 發表於 17-12-12 19:00
請問可唔可以講下係乜?

就是這個
mmexport1507300220538.JPEG


子爵府

積分: 10494


48#
發表於 17-12-13 08:50 |只看該作者
daddy12345 發表於 17-12-12 17:55
我女11歲,得133.x 高,我見佢比其他同齡的矮少,怕佢唔識高呀

懇求大家有咩方法?

平常幾點瞓?10:00要瞓着最好,打籃球幫到手,如游泳就游自由式


大宅

積分: 4518


49#
發表於 17-12-13 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

最簡單的運動, 在家多拉筋!
如果再好d購買一d拉筋神器幫助吓!


公爵府

積分: 28399


50#
發表於 17-12-13 09:04 |只看該作者

回覆樓主:

我12歲時都未夠130 全班最矮,我父母都矮(爸16x,媽150),小六開始我每日跳繩,跳左幾年,冇其他運動,不過我遲發育,14歲先m到之後先開始高,有164都算唔錯,高過好多當年高我成個頭嘅同學


男爵府

積分: 8774


51#
發表於 17-12-13 09:14 |只看該作者
我囡7嵗幾, 一年班時成日俾人問K幾, 學童保健高度唔合格, 見醫生時, 醫生叫一定要早訓+奶/芝士+運動, 我睇下佢之前每年高1cm左右....一件校褸可以由k1著到p1, 呢半年我個個星期煲魚湯....迫佢臨訓前飲奶, 已經高左4cm...雖然仲未合格...不過都好過之前好似唔識生長咁.....


珍珠宮

積分: 37295


52#
發表於 17-12-13 09:25 |只看該作者

回覆樓主:

早餐食啲飯,細細碗+少許肉,每日跳繩15分鐘。快嚟M爭取時間做啦。


侯爵府

積分: 24902

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53#
發表於 17-12-13 09:38 |只看該作者
ngmyan 發表於 17-12-13 08:46
就是這個

Thanks


男爵府

積分: 6780

15週年勳章


54#
發表於 17-12-13 10:01 |只看該作者
女仔細粒D都OK


珍珠宮

積分: 44184

2018復活節勳章


55#
發表於 17-12-13 10:03 |只看該作者
canies 發表於 17-12-12 23:57
冇壞掛,如果有筋骨扭傷都啱飲。田七加雞同花旗參。

請問你前面提嘅田七增高湯係咪只用呢三樣材料呀?
同埋幾歲可以飲呢?謝謝


翡翠宮

積分: 93471


56#
發表於 17-12-13 11:00 |只看該作者
nainaitze 發表於 17-12-13 10:03
請問你前面提嘅田七增高湯係咪只用呢三樣材料呀?
同埋幾歲可以飲呢?謝謝
...

加埋龍眼肉紀子, 開始發育就可以飲。我見我仔嘴唇上面好似開始有少少毛出,見下个月都11歲,應該可以嘞掛。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>


男爵府

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醒目開學勳章


57#
發表於 17-12-13 11:29 |只看該作者
mercury16 發表於 17-12-13 09:01
最簡單的運動, 在家多拉筋!
如果再好d購買一d拉筋神器幫助吓!

有冇咩拉筋神奇可以介紹下


大宅

積分: 4518


58#
發表於 17-12-13 14:42 |只看該作者
ejb-2007 發表於 17-12-13 11:29
有冇咩拉筋神奇可以介紹下

呢款拉筋神器
Screenshot_2017-12-13-09-06-14.JPEG


男爵府

積分: 8573

醒目開學勳章


59#
發表於 17-12-13 14:44 |只看該作者
mercury16 發表於 17-12-13 14:42
呢款拉筋神器

只係拉腳便OK?


侯爵府

積分: 22551

2024年龍年勳章


60#
發表於 17-12-13 15:02 |只看該作者
我都有點担心
我女快11 歲 142cm 未開始發育, 上次學童保健說她高得少
平均一星期游水一次, 無其他運動
通常23:30前睡
父母都有170cm

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