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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥婆過冬

自由講場今日: 287|主題: 1300652

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樓主: llssisi

肥婆過冬 [複製鏈接]

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2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章

21^#

發表於 17-12-14 12:29 |只看該作者

繼續努力 on diet

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22^#

發表於 17-12-14 12:54 |只看該作者

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23^#

發表於 17-12-14 13:11 |只看該作者

回覆樓主

係咪唔食飯，果身唔夠暖呀，我宜家日日食飯都瘦到，重要係多菜少肉，可能你食返飯個人暖d會冇咁口痕，我有記錄食過咩，有時冇咩胃口食得好少反而落唔到磅，但食返正常份量飯同菜又落到磅喎

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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好媽媽勳章畀面勳章

24^#

發表於 17-12-14 13:14 |只看該作者

去運動,做小D, 好過無。

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 17-12-14 13:20 |只看該作者

llssisi 發表於 17-12-14 09:31
又未打回原型
重翻4磅啦

勤d做運動

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2018復活節勳章最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章畀面勳章陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-12-14 13:33 |只看該作者

lovececing 發表於 17-12-14 13:11
係咪唔食飯，果身唔夠暖呀，我宜家日日食飯都瘦到，重要係多菜少肉，可能你食返飯個人暖d會冇咁口痕，我有 ...

可能係
手涷腳涷咁

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judychungpuiyan

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27^#

發表於 17-12-14 13:38 |只看該作者

llssisi 發表於 17-12-14 11:38
睇下Tabata 打下拳
早餐食豐富
午餐多菜小肉小飯

我都由年頭1月中開始減
每天吃1200~1300卡
用了2個半月時間
由143lbs減到去133lbs
減了10lbs後就遇到停滯期
因為減得太急
身體以為你處於飢荒
會降停新陳代謝
要突破停滯期係要拉高新陳代謝
而停滯期短的2星期
長的可以去到半年

我由4月至6月共反了彈了3lbs
期後7月至9月都係134~135lbs
之間上上落落
但只要keep住唔會食過量
唔會彈得很多

到了9月中我開始快步行
頭1個月每日行4、5k
第2個月行6、7k
由135bs減到宜家127
到宜家12月中共減了8lbs

我身高166cm，宜家127lbs,
BMI 21，其實唔算肥，
我再減多4、5lbs就夠
因為年紀大太过瘦
會顯得太老態

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28^#

發表於 17-12-14 15:04 |只看該作者

一入冬天我喪食+0運動, 即刻由108變咗112

唯有節制下

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29^#

發表於 17-12-14 20:49 |只看該作者

回覆樓主

點瘦廿磅呀？我發現節食一食返多少少就重返，點都要加運動先得

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

30^#

發表於 17-12-14 21:20 |只看該作者

lovececing 發表於 17-12-14 13:11
係咪唔食飯，果身唔夠暖呀，我宜家日日食飯都瘦到，重要係多菜少肉，可能你食返飯個人暖d會冇咁口痕，我有 ...

你就好啦

我跟自己份dna 報告去減，多菜少肉係我至肥原因，仲有一日只能吸收4份3碗白飯量嘅澱粉質，偏偏我鐘意食飯，我食多過4份3，之後個d 澱粉質就變脂肪

我改自己飲食，食多d 肉，旦，豆腐個d, 身陳代謝反而會快咗。我跟營養師同份dna 野去做，日日食到飽到嘔，，反而瘦咗。 1 個月腰瘦咗3吋

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31^#

發表於 17-12-14 21:31 |只看該作者

Pulmma 發表於 17-12-14 21:20
你就好啦我跟自己份dna 報告去減，多菜少肉係我至肥原因，仲有一日只能吸收4份3碗白飯量嘅澱 ...

咁真係天意弄人，明明想食嘅冇得食

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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32^#

發表於 17-12-14 22:53 |只看該作者

回覆樓主:

唔怕，冬天有厚衫摭着，肥左都唔多覺。總之keep住現在磅數，去到夏天先繼續減

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2018復活節勳章

33^#

發表於 17-12-19 13:12 |只看該作者

回覆樓主

我之前都係咁，不過忍口呀樓主！如果唔係咁辛苦就白費啦！
如果真係忍唔住既話，不如試下楊秀惠果隻減肥產品，身邊個個jm都話好

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發表於 17-12-19 13:26 |只看該作者

笑死人咩發表於 17-12-19 13:12
我之前都係咁，不過忍口呀樓主！如果唔係咁辛苦就白費啦！
如果真係忍唔住既話，不如試下楊秀惠果隻減肥產 ...

我就係唔想食減先咁努力

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積分: 32117

35^#

發表於 17-12-19 13:28 |只看該作者

回覆樓主

等遲 d 3月再減過..

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積分: 4177

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發表於 17-12-19 15:21 |只看該作者

回覆樓主:

戒甜太難了

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37^#

發表於 17-12-19 15:28 |只看該作者

你應該咁諗: 到左夏天又有返D寄託, 瘦返, 又有得開心, 幾好!

我搞下笑架咋, 唔好插我呀!!!!!!!!!!

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-12-19 15:35 |只看該作者

Pulmma 發表於 17-12-14 21:20
你就好啦我跟自己份dna 報告去減，多菜少肉係我至肥原因，仲有一日只能吸收4份3碗白飯量嘅澱 ...

那裡有DNA 減肥法？

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wyeth冷知識勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 17-12-19 15:36 |只看該作者

回覆樓主:

其實，4,5磅真係好覺？
我做完手術，瘦咗10kg…都唔知自己瘦咗係邊…

不知所謂的乙陸！！！

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

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發表於 17-12-19 15:51 |只看該作者

jodyfan 發表於 17-12-19 15:35
那裡有DNA 減肥法？

我驗自己條dna, check 番自己食咩會吸收，食咩唔吸收，點食法唔會肥，食咩食少少就肥，做咩運動係最有效，咩運動會越做越肥，個時我買保險agent 送，我攞份report 比我營養師跟，日日食到飽一飽，食到不停話我食唔夠，勁神奇係一個月唔夠腰細咗差唔多3吋

不過磅數只係落咗4 磅，但全身瘦晒，連我最難減嘅背脊，瘦得最快，我係冇時間運動咖，如果我有時間跟埋佢指示加埋啱我嘅運動，我相信會再勁d

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