有無聽過生銅飲食減肥?

天使愛美麗
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有無人試緊
一齊分享下
大華仔
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天使愛美麗 發表於 17-12-30 14:15
有無人試緊
一齊分享下

我朋友5個月康左20lbs
我剛開始左3日
Cutemum123
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有冇秘訣share下?我結左婚之後都好似氣球咁越來越脹
天使愛美麗
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大華仔 發表於 17-12-30 15:55
我朋友5個月康左20lbs
我剛開始左3日

我試緊五日
Beargavin
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本帖最後由 Beargavin 於 17-12-31 12:55 編輯

試過,大概個半月瘦咗9磅,我鍾意佢唔使點捱餓,生酮飲食法未係好多人知,好多人聽到會覺得係好唔健康嘅減肥法 (我身邊嘅人見到我食嘅嘢O晒嘴)因為佢標榜高油脂低澱粉質

天使愛美麗
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Beargavin 發表於 17-12-31 12:08
試過,大概個半月瘦咗9磅,我鍾意佢唔使點捱餓,生酮飲食法未係好多人知,好多人聽到會覺得係好唔健康嘅減 ...

你點食 可否講下
Beargavin
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我冇更特定嘅餐單
通常早餐一係飲防彈咖啡一係就食炒蛋煙肉拼
Lunch & dinner 就有咩食咩囉,總之記住個大原則就係要食好嘅油& 脂肪,食生果要小心我盡量食Berries 同埋牛油果, 其他例如蘋果橙嗰啲都唔食/少食
同埋煮野用椰子油/牛油果油, 唔唔用粟米油芥花籽油。
Kitty22485
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其實係點食法,我都好想試,聽就聽得多但實情唔了解
snoopyiu
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本帖最後由 snoopyiu 於 18-1-9 20:24 編輯

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she.....she
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請問大家生銅飲食,我都係朋友口中聽到.真係咁有效?
睇過資料如果停生銅方式飲食會即反彈?真的?
可以分享一下,謝謝
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