自由講場 今日: 2000|主題: 1301801

patpatching 發表於 18-2-15 09:36
每天都做拉筋，伸展運動，會好的，我每天做15分鐘，鬆咗好多，冇咁痛了

vivivo 發表於 18-2-14 13:19
我肩位痛左幾年。睇左骨科，乜都照過。冇搵到原因。後來我去睇脊醫。佢話我肩位肌肉發炎受傷。可能已前成日 ...


me too.不過我係50肩!!!!