自由講場 今日: 1474 | 主題: 1302413

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發表於 18-4-26 08:17 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我老公因健康問題要做運動減肥。
請問有什麼減肥運動可在家中做? 佢膝蓋不太好,最好是一些不傷膝而又能減肥的運動。謝謝!

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eek927

禁止訪問

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發表於 18-4-26 08:19 |只看該作者

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august22

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發表於 18-4-26 08:19 |只看該作者

回覆樓主:

yoga加拉筋

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發表於 18-4-26 08:30 |只看該作者

august22 發表於 18-4-26 08:19
yoga加拉筋

我地以前一齊去做了差不多一年瑜珈,呢個對佢無乜效。
謝謝!

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發表於 18-4-26 08:31 |只看該作者

august22 發表於 18-4-26 08:19
yoga加拉筋

我地以前一齊去做了差不多一年瑜珈,呢個對佢無乜效。
謝謝!

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發表於 18-4-26 08:33 |只看該作者

eek927 發表於 18-4-26 08:19
Youtube有一堆教人在床上做運動減肚腩

我跟住做咗半個月，開始有成效

唔該曬,請問用咩字眼search呢?

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1仔1女

侯爵府

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發表於 18-4-26 08:40 |只看該作者

guigui82 發表於 18-4-26 08:33
唔該曬,請問用咩字眼search呢?

直接俾link得唔得

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mmya

珍珠宮

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發表於 18-4-26 08:45 |只看該作者

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https://youtu.be/xuVrLqLyXHE

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發表於 18-4-26 08:51 |只看該作者

回覆樓主

試下尼本書，教用屋企物件做運動，等佢無籍口，而且動作簡單易做，圖書館有得借。

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發表於 18-4-26 08:52 |只看該作者

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本帖最後由 pw2011 於 18-4-26 10:11 編輯

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發表於 18-4-26 08:54 |只看該作者

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本帖最後由 pw2011 於 18-4-26 10:12 編輯

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發表於 18-4-26 08:55 |只看該作者

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發表於 18-4-26 08:55 |只看該作者

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發表於 18-4-26 08:57 |只看該作者

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發表於 18-4-26 08:58 |只看該作者

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發表於 18-4-26 09:00 |只看該作者

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發表於 18-4-26 09:02 |只看該作者

mmya 發表於 18-4-26 08:45
https://youtu.be/xuVrLqLyXHE

謝謝!

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發表於 18-4-26 09:11 |只看該作者

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發表於 18-4-26 09:11 |只看該作者

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