自由講場

跳至

首頁

尾頁
   0


珍珠宮

積分: 35988

畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 18-5-2 20:05 |顯示全部帖子
8 to 9 hours


子爵府

積分: 10113


發表於 18-5-2 20:43 |顯示全部帖子
IHateSummer 發表於 18-5-2 09:42
大家理想同現實訓覺時間係幾多個鐘?
又覺得自己夠唔夠訓?
我通常只訓到六個鐘,都覺得好攰好冇精神

每日訓十個鐘 自然醒


公爵府

積分: 26066


發表於 18-5-2 20:44 |顯示全部帖子
lingfu 發表於 18-5-2 12:51
計埋應該一日六個鐘
悲哀上來四個鐘
日日都行屍走肉

同你差唔多


侯爵府

積分: 20850

牛年勳章 2018復活節勳章


發表於 18-5-2 21:18 |顯示全部帖子
joey29 發表於 18-5-2 19:55
4-5個鐘,長期唔夠瞓

真係會好辛苦


子爵府

積分: 13693


發表於 18-5-3 07:37 |顯示全部帖子

回覆樓主:

平日5-5.5 ,假期 8~ 10


別墅

積分: 707


發表於 18-5-3 07:58 |顯示全部帖子

回覆樓主:

通常瞓6-7個鐘,覺得唔夠瞓。
最理想瞓8-10個鐘。


珊瑚宮

積分: 115715

2024年龍年勳章 虎到金來勳章


發表於 18-5-3 08:06 |顯示全部帖子

回覆樓主:

8, 9 hrs


男爵府

積分: 6766


發表於 18-5-3 08:07 |顯示全部帖子

回覆樓主:

10點訓到6點半,
大概8個半 鐘。。


伯爵府

積分: 15945

2018復活節勳章


發表於 18-5-3 08:20 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唉,唔夠六個鍾。
希望一直瞓夠八個鍾自然醒。


子爵府

積分: 13500


發表於 18-5-3 08:26 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我1200 左右訓,5:45醒。叫做都夠訓嘅,起碼返工無中眼訓又唔駛午睡咁


伯爵府

積分: 17868


發表於 18-5-3 08:33 |顯示全部帖子

回覆樓主

我放假 可以訓到12個鐘


水晶宮

積分: 73304

2024年龍年勳章 2024勳章 最關心BB問題熱投勳章 我的育兒心得勳章 2011精緻種植勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


發表於 18-5-3 08:35 |顯示全部帖子

回覆樓主

平日,11p或之前瞓,6a起身。

週末就無定幾點瞓喇,但都係會9a之前起身


翡翠宮

積分: 89618

2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 18-5-3 08:44 |顯示全部帖子

回覆樓主

9.5 hours,8點鬆d起身返工!


子爵府

積分: 11441


發表於 18-5-3 08:52 |顯示全部帖子

回覆樓主

8個鍾


子爵府

積分: 13446

親子王國15週年勳章


發表於 18-5-3 08:55 |顯示全部帖子
如果有野做,訓 5-6 小時就可以自己醒。如果係週末,完全冇野做,我可以 8 點訓,第二日 10 點先醒。


大宅

積分: 3198


發表於 18-5-3 08:58 |顯示全部帖子
唔夜瞓, 每日都瞓倒7-8個鐘, 不過睡眠質素唔好都無用, 成日發夢


珊瑚宮

積分: 110745


發表於 18-5-3 09:06 |顯示全部帖子

回覆樓主:

5個鐘, 有6個鐘已經好精神。


瑪瑙宮

積分: 136928

2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


發表於 18-5-3 09:07 |顯示全部帖子
7-8小時


大宅

積分: 3967


發表於 18-5-3 09:17 |顯示全部帖子

回覆樓主:

大約7個鐘。
我叔仔每日訓14個鐘


子爵府

積分: 11135


發表於 18-5-3 09:33 |顯示全部帖子
我本身個人要訓夠八至九個鐘先夠精神
但通常個B 清晨六點就醒,我自己11-12點先訓
六點一點會醒一醒,好在跟住老公會俾我繼續訓多陣
有時或者會午睡(有人幫手睇住b的話)
所以夾埋都有7-8個鐘,但中間斷左一定會差d喇

首頁

尾頁

跳至