我的簡單早午晚三餐西餐介紹 (持續更新)

fatmousechai
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之前整嗰韓式海鮮煎餅







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點評
333s    發表於 18-10-17 17:33
Cheuk2012    發表於 18-10-4 00:45
whKathy
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fatmousechai 發表於 18-5-5 12:18
平常早餐多數食沙律,平日返工超簡單食熟蛋,星期六日就多數煎雞蛋、炒蛋、煎豬扒、今朝就食雞扒
我日日食 ...

好味
Cheuk2012
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回覆 fatmousechai 的帖子

多謝分享咁多美食
worrymama
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tsung
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fatmousechai 發表於 18-10-3 20:30
之前整嗰韓式海鮮煎餅

好豐富
fatmousechai
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琴晚食豬鞍,好肥好香呢

仲有之前嘅雞脾






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點評
APIGMA    發表於 18-12-2 20:36
Cheuk2012    發表於 18-10-31 21:27
cakii
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tsung
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fatmousechai 發表於 18-10-6 07:32
琴晚食豬鞍,好肥好香呢

仲有之前嘅雞脾


lhyv
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很喜歡你的post! 你通常在哪裡買沙律菜?
fatmousechai
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lhyv 發表於 18-10-17 13:29
很喜歡你的post! 你通常在哪裡買沙律菜?

謝謝你呢,有人欣賞就有動力再update 呢,多數大超市買咋,super 百佳,Taste ,market place 同一田都有,亦有街市買呢
fatmousechai
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fatmousechai 發表於 18-10-17 14:01
謝謝你呢,有人欣賞就有動力再update 呢,多數大超市買咋,super 百佳,Taste ,market place 同一田都有, ...

今日午餐嘅羊同埋之前嘅羊扒,我同老公都好like 羊




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點評
APIGMA    發表於 18-12-2 20:37
Cheuk2012    發表於 18-10-31 21:27
tsung
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fatmousechai 發表於 18-10-17 14:08
今日午餐嘅羊同埋之前嘅羊扒,我同老公都好like 羊

好豐富
Che_Che
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fatmousechai 發表於 18-10-3 20:30
之前整嗰韓式海鮮煎餅


laulaucat
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顏色及擺盤都好靚,睇見開心又開胃
最初我以為樓主喺外國住嘅...因為你啲 berries, avocados, kale 好新鮮好靚呀!同埋有啲蔬菜喺香港買的話要去大型超市先易搵。我喜歡 artichoke, 不過喺香港唔易買到,又貴... Kale 就多咗地方賣。
最近我都嘗試類似嘅餐單,不過我重點係戒小麥...其實同 low carb 差不多啦!
醬汁方面我求其啲,橄欖油及黑醋算了。最近畀我買到平得嚟又有質素嘅意大利黑醋,味道拍得住8年黑醋,又冇咩額外人造成份,即刻大手入貨。
你嘅肉類菜式整得好靚,可否教吓我
期待你繼續post 相



fatmousechai
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laulaucat 發表於 18-10-19 01:18
顏色及擺盤都好靚,睇見開心又開胃
最初我以為樓主喺外國住嘅...因為你啲 berries, avocados, kale ...

Hi,
多謝你嘅讚賞呀,有人欣賞真係好開心㗎

其實你見我整來整去都係嗰啲無乜新意㗎,教你唔敢當,大家交流吓啦,我好鍾意上網睇下人地餐廳點擺盤嘅,不過我無咁講究又無任何用具我都係求其擺咋

我都係睇下超市有乜特價去執平貨,如果無我多數買rocket 同baby spinach 因為我最鍾意食
Avocado 最穩陣買超市一包五六個嗰啲,街市試過買八個全部黑唔食得,antichoke 我普通咋,不過自助餐廳見到都會食少少

我low carbs 其實係paleo 版本,小麥都唔食,唔係只為減肥,而係其實好多人唔受得gluten,我食完肚好多氣㗎

黑醋我都喜歡㗎,不過我C6唔like 酸嘢所以唯有自己食

得閒交流吓大家食乜吖


KWHeidi
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fatmousechai 發表於 18-10-17 14:08
今日午餐嘅羊同埋之前嘅羊扒,我同老公都好like 羊


laulaucat
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喺街市買牛油果95%中伏,有次直情 total loss
寧願畀多啲錢買啲靚少少嘅,食落肚,貴精不貴多

咁你喺邊買扒㗎?同埋點先嗰會乾爭爭?你整嘅啲扒望落好 juicy 呢
我想整 Cajun chicken,喺餐食過覺得好惹味

要戒小麥真係唔易
早餐已經係難題,如果唔自己整沙律的話
出街食要避開餐包即食麵意粉 pizza 蛋糕之類
以前早餐時間最鍾意嘅卡樂D granola 都唔食得

戒小麥除了想減肥,都希望會精神啲,唔好咁易攰
睇完 Wheat Belly 嗰本書,我相信小麥製品隨時衰過擺明車馬嘅垃圾食物



fatmousechai
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laulaucat 發表於 18-10-19 21:56
喺街市買牛油果95%中伏,有次直情 total loss
寧願畀多啲錢買啲靚少少嘅,食落肚,貴精不貴多

都係大超市用凍肉店咋,大超市丹麥啲無hormones 凍肉特價就買多啲,我因為low carbs 配合high fat 嘅,所以我專登買多脂肪嘅肉所以咪唔會咁容易乾爭爭(emoji)

我未食paleo diet 前其實朝朝食whole grain cereal 做早餐仲以為好健康又可以減肥,但每朝食完其實好多氣,睇好多資料先知道gluten 壞處,當然我唔戒到好清間中都有食pizza 蛋糕啦,但平常盡量唔食粥粉麵飯麵包嘅,睇完grain brain 差啲嚇死咗
fatmousechai
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今日午餐食雞翼,配沙律好好食


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Cheuk2012    發表於 18-10-31 21:28
fatmousechai
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其實本來想去街市買雞蛋,見到凍肉店有三文魚頭買咗一隻,點知原來都有斧頭扒賣忍唔住買咗一塊

返屋屋企先睇下點整,原來要先煎後焗,我焗得過火少少但都好好味

脂肪好多食幾舊已經好飽啦








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Cheuk2012    發表於 18-10-31 21:28
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