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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 坐辦公室，腰痛可以點做呢？集思廣憶

自由講場今日: 222|主題: 1302213

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坐辦公室，腰痛可以點做呢？集思廣憶 [複製鏈接]

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積分: 8365

1^#

發表於 18-5-8 15:40 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好痛條腰，久不久就發作，究竟做啲咩可以幫助無咁痛呢？

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2^#

發表於 18-5-8 15:43 |只看該作者

回覆樓主:

做吓伸展運動, 仲有要做運動咪唔會痛

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3^#

發表於 18-5-8 15:44 |只看該作者

asd456 發表於 18-5-8 15:40
好痛條腰，久不久就發作，究竟做啲咩可以幫助無咁痛呢？

每晚做d鍛煉，youtube有好多,要持之以恒，每坐一般時間起身行下去取水或洗手間

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

4^#

發表於 18-5-8 15:46 |只看該作者

asd456 發表於 18-5-8 15:40
好痛條腰，久不久就發作，究竟做啲咩可以幫助無咁痛呢？

腰之外，肩頸都好痛

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5^#

發表於 18-5-8 15:55 |只看該作者

JD930 發表於 18-5-8 15:46
腰之外，肩頸都好痛

按摩機

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6^#

發表於 18-5-8 15:56 |只看該作者

JD930 發表於 18-5-8 15:46
腰之外，肩頸都好痛

me2

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kailichan.young

積分: 1771

7^#

發表於 18-5-8 15:58 |只看該作者

JD930 發表於 18-5-8 15:46
腰之外，肩頸都好痛

我都系

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

8^#

發表於 18-5-8 16:00 |只看該作者

12312 發表於 18-5-8 15:55
按摩機

冇用

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

9^#

發表於 18-5-8 16:01 |只看該作者

bbkq 發表於 18-5-8 15:56
me2

宜家睇骨科同中醫希望有改善

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

10^#

發表於 18-5-8 16:01 |只看該作者

kailichan.young 發表於 18-5-8 15:58
我都系

痛到完全瞓唔到

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

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發表於 18-5-8 16:02 |只看該作者

買咗個backjoy坐，每晚做吓伸展運動。

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 18-5-8 16:10 |只看該作者

JD930 發表於 18-5-8 16:01
痛到完全瞓唔到

好慘

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發表於 18-5-8 16:15 |只看該作者

每晚拉筋,持之以恆就會有改善

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發表於 18-5-8 16:17 |只看該作者

asd456 發表於 18-5-8 15:40
好痛條腰，久不久就發作，究竟做啲咩可以幫助無咁痛呢？

如珈班幫到你
再吳得就推拿
要搵啲惦既, 坊間好多呃錢

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2018復活節勳章

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發表於 18-5-8 16:20 |只看該作者

回覆樓主:

我都有腰痛問題，近排換咗張床褥好好多

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好媽媽勳章

16^#

發表於 18-5-8 16:21 |只看該作者

回覆樓主:

間中自己拍打下

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Poo得好勳章

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發表於 18-5-8 16:21 |只看該作者

我訓前會伸展下,我覺得好d

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

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發表於 18-5-8 16:37 |只看該作者

tsung 發表於 18-5-8 16:10
好慘

係

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2018復活節勳章 hashtag旅遊勳章

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發表於 18-5-8 16:39 |只看該作者

回覆樓主

以前我都會，覺得係坐得唔好（姿勢），有時坐坐下我會攣左腰

分享：愛遊泰（內有曼谷芭堤雅清邁資料）
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=14416337&fromuid=956408

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20^#

發表於 18-5-8 16:43 |只看該作者

回覆樓主:

買左個背墊 + 戒左q腳就無左腰痛

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