自由講場

跳至

首頁
12345...7

尾頁
   84


珍珠宮

積分: 46502

2024年龍年勳章


41#
發表於 18-5-13 13:09 |只看該作者

回覆樓主:

就咁聽你嗰個脊醫該係黃綠醫生,唔會越整越痛,你唔好再去,揾個識得整脊嘅骨傷科中醫睇睇


男爵府

積分: 6948


42#
發表於 18-5-13 13:16 |只看該作者
家家公主 發表於 18-5-13 08:43
我暫時只做左一次 已經好左8成 下星期再去
睇幾多次好個人的,師傅話唔痛就唔使再去
我睇腰同埋手臂 原本 ...

hallo, 我想知係邊到做呀?


珍珠宮

積分: 46502

2024年龍年勳章


43#
發表於 18-5-13 13:30 |只看該作者
ting230 發表於 18-5-13 13:02
我都試過腰痛好多年,幾年前試做瑜珈拉筋,有一次拉腰聽到尾骨響左一聲,感覺條腰鬆哂,到而家都未復發 ...

大部分人骨痛係因為筋嘅問題(骨骼以外嘅地方中醫都叫做筋,例如,肌肉、筋膜)
不斷重複一個動作,肌肉疲勞會緊張,同時定住一個動作唔喐動,原來都會肌肉勞損,所以啲人用電腦成日定住喺度其實係會好傷嘅。姿勢都好緊要,姿勢唔正確,坐得唔好企得唔好,肌肉一邊鬆一邊緊,脊椎就會被拉歪咗。用手法去將錯位嘅地方復位,可以迅速解除痛苦。但可能隔一段時間就會打回原型,因為最根本嘅問題係肌肉嘅問題。如果將啲肌肉拉開拉松,其實唔需要去啪骨復位,其實肌肉鬆咗啲骨自動會去返正確嘅位置,不過呢個係需要漫長嘅時間。所以唔好諗住睇完醫生之後乜都唔使理,自己都要畀時間去保養。首先就係一定要注意有正確嘅姿勢,然後早啲拉筋嘅運動

可以去書局/圖書館借一本書,叫拉筋拍打治百病,作者蕭宏慈參考下(蕭宏慈的拉筋法是香港跌打中醫朱增祥教他的,有時間可以睇埋朱增祥d書,圖書館有。至於説拍打能治百病、萬病呢個部分就係誇張了,拍打呢部分蕭宏慈另外係跟其他人學的)


大宅

積分: 3083


44#
發表於 18-5-13 13:43 |只看該作者
psyche0306 發表於 18-5-12 13:39
瞓覺轉唔到身腰痛到個人僵值痛到大叫。睇脊醫照x光脊骨彎同盤骨歪。係脊醫矯正過7次,次次禁背脊都痛到我大 ...

當年睇洗咗好多錢,最後買咗張好少少和偏硬的床玉 + 做 sit up 等運動強化腰部肌肉,幾日內腰痛消失


寶石宮

積分: 291026

2023年兔年勳章


45#
發表於 18-5-14 02:24 |只看該作者
psyche0306 發表於 18-5-12 13:39
瞓覺轉唔到身腰痛到個人僵值痛到大叫。睇脊醫照x光脊骨彎同盤骨歪。係脊醫矯正過7次,次次禁背脊都痛到我大 ...

考慮轉人 保重


複式洋房

積分: 472


46#
發表於 18-6-4 18:09 |只看該作者
家家公主 發表於 18-5-12 18:21
回覆 psyche0306 的帖子

如果唔係肌肉痛就一定係神經線壓到痛....

我都盆骨歪左呀, 請問你個脊醫係邊位?


翡翠宮

積分: 81364

畀面勳章 BK Milk勳章


47#
發表於 18-6-4 18:14 |只看該作者
urchin 發表於 18-6-4 18:09
我都盆骨歪左呀, 請問你個脊醫係邊位?

我都係呢到Jm 介紹
叫從心養生館 上fb search
若問今世所遇, 皆是前世的緣。 今生寬以待人, 來世皆是善緣。


複式洋房

積分: 472


48#
發表於 18-6-4 18:16 |只看該作者
家家公主 發表於 18-6-4 18:14
我都係呢到Jm 介紹
叫從心養生館 上fb search

多謝晒!


翡翠宮

積分: 81364

畀面勳章 BK Milk勳章


49#
發表於 18-6-4 18:20 |只看該作者
urchin 發表於 18-6-4 18:16
多謝晒!

係復位師傅 我睇左兩次盤骨位已正返 無壓神經線 所以痛楚少左9成 實話實說
間店吾係我開 只係真心分享比有需要既人
好似之前分享比我果位jm 一樣
我總共睇左四次 師傅叫我無咩吾好去搵佢
若問今世所遇, 皆是前世的緣。 今生寬以待人, 來世皆是善緣。


複式洋房

積分: 472


50#
發表於 18-6-4 18:23 |只看該作者
家家公主 發表於 18-6-4 18:20
係復位師傅 我睇左兩次盤骨位已正返 無壓神經線 所以痛楚少左9成 實話實說
間店吾係我開 只係真 ...

個師傅叫咩名呀?


翡翠宮

積分: 81364

畀面勳章 BK Milk勳章


51#
發表於 18-6-4 18:24 |只看該作者
urchin 發表於 18-6-4 18:23
個師傅叫咩名呀?

痛症部得一位師傅 叫明師傅
若問今世所遇, 皆是前世的緣。 今生寬以待人, 來世皆是善緣。


複式洋房

積分: 472


52#
發表於 18-6-4 18:26 |只看該作者
家家公主 發表於 18-6-4 18:24
痛症部得一位師傅 叫明師傅



大宅

積分: 2084


53#
發表於 18-6-4 21:46 |只看該作者
psyche0306 發表於 18-5-13 06:36
回覆 YY1101 的帖子

如果只有驚 沒有痛,返到屋企無痛或減輕,我都無咁驚恐。由第一次到呢家我禁完都係痛 ...

你個脊醫唔得,我之前扭到盆骨睇左一次,好返兩日內同小朋友沖涼再樓多次,幾嚴重第二日落唔到床返工,去廁所都行唔到,睇脊醫約三四次好返,扭傷盆骨或腰骨是不能按或adjust 的,他們會做blocking ,真係幾神奇,三日內睇兩次好七成



大宅

積分: 2489

開心吸收勳章


54#
發表於 18-6-5 11:45 |只看該作者

回覆樓主:

我識個女手法治療師
有上門服務
收費每次一千
除非係骨已磨蝕到神經痛冇得搞
因肌肉筋鍵引起既痛佢都搞到
不過太遍遠未必去 或要加錢
我老爺都係搵佢搞好
不過唔好預幾次斷尾
因為佢除左用手法放鬆 仲混合左運動治療
要時間等你身體慢慢去返平衡狀態而唔痛


男爵府

積分: 8098


55#
發表於 18-7-19 00:01 |只看該作者
sms1982 發表於 18-6-4 21:46
你個脊醫唔得,我之前扭到盆骨睇左一次,好返兩日內同小朋友沖涼再樓多次,幾嚴重第二日落唔到床返工,去 ...

可以比資料我嗎?謝謝!


男爵府

積分: 8098


56#
發表於 18-7-19 00:14 |只看該作者
家家公主 發表於 18-5-13 08:43
我暫時只做左一次 已經好左8成 下星期再去
睇幾多次好個人的,師傅話唔痛就唔使再去
我睇腰同埋手臂 原本 ...

我小朋友睇左兩個月物理治療,都叫好左啲,少左痛,佢椎間盤移位,壓住腳神經,請問推拿做唔做到移返正個位?因物理治療主張自行復原,但我想佢快啲好返


翡翠宮

積分: 81364

畀面勳章 BK Milk勳章


57#
發表於 18-7-19 00:21 |只看該作者
回覆 topyy 的帖子

可以呀...會用機...推拿同復位....去試下啦......
我10幾年腰痛都好返9成以上...
而家唔會好似以前行半小時就痛到要坐...
晚上老公同我按摩已經少左9成痛...只係會係酸痛攰果隻..

復返岩位真係好重要...
若問今世所遇, 皆是前世的緣。 今生寬以待人, 來世皆是善緣。


大宅

積分: 1240


58#
發表於 18-7-19 00:22 |只看該作者
家家公主 發表於 18-5-12 16:32
咁醫生點講??? 睇左7次愈黎愈嚴重咁我唔會再睇...

我個盤骨都係歪左....之前係日日都腰痛又酸
其實復位即係點做呀?


翡翠宮

積分: 81364

畀面勳章 BK Milk勳章


59#
發表於 18-7-19 00:30 |只看該作者
亞豬媽媽 發表於 18-7-19 00:22
其實復位即係點做呀?

師傅會將你錯位的骨骼啪返啱位置
咁就唔會壓着神經線引起痛楚
若問今世所遇, 皆是前世的緣。 今生寬以待人, 來世皆是善緣。


大宅

積分: 1095


60#
發表於 18-7-19 00:36 |只看該作者
家家公主 發表於 18-5-12 18:41
回覆 psyche0306 的帖子

復位唔痛的....如果整返好又點會仲壓住神經線令到你痛呢?

求介紹

首頁
12345...7

尾頁

跳至