最後我轉左去睇中醫。
差不多用左個半月飲中藥調理我既情緒安神止痛既中藥,係瞓好左,因為瞓到先可以令身體肌肉放鬆。但仲會無緣無故腰位爆痛扯硬晒個人,轉身壓到痛點又係痛到扯硬晒個人。
除左中藥,還有做針灸,但我只做到電子針灸個種。因為肌肉太過崩緊(懷疑有黏連)而且我係非常敏感個種所以做唔到落針個種針灸。
睇左三個月中醫,整體上算舒解左我個腰痛7-8成(但間唔時仲有瞓係床,個人一想郁條腰就扯到成個人硬晒,不過無再痛到慘叫),去到M到腰攰腰痛會好明顯。我算係醫得慢,連復位都做唔到。
8月去埋政府睇物理治療,叫我唔好成日坐,坐15分鐘要起身郁下,唔好繞腳,唔好盤腳坐,唔好拎重野。每朝每晚做個幾款運動。自己一得閒會落去公園吊下自己,都係呢兩三星期平瞓無再無啦啦個痛點扯到個人硬晒,但轉身仲會感覺到個痛位,日常只要一郁動行得多企得多條腰會好快梗同攰,但唔郁唔行腰又會有少少痛。