YouTube coffee 的減肥操

月亮免
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有冇人跟?有用嗎?
Angel_Rose
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有跟,跟左一星期,老公話我手腳細左但肚無細到,但做左一星期之後我又病又跌親腳,到食加都未有時間繼續做
starer
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都有用~~
但自己會再去健身室操下肌肉
月亮免
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我自已覺得幾好有時冇時間去做 gym
都可以在屋企用5-10分鐘做下
20150618bb
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Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:17
有跟,跟左一星期,老公話我手腳細左但肚無細到,但做左一星期之後我又病又跌親腳,到食加都未有時間繼續做 ...
咁大煲
20020116
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月亮免 發表於 18-5-24 12:13
有冇人跟?有用嗎?

請問點search呀?等我“維修”下我肥胖嘅body先
Angel_Rose
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20150618bb 發表於 18-5-24 12:24
咁大煲
你指整親大保,定係瘦吳到肚腩大保先
Xd
Angel_Rose
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20020116 發表於 18-5-24 12:29
請問點search呀?等我“維修”下我肥胖嘅body先
Search "coffee"就得嫁啦,加油!
甜心朱古力
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識得人係佢學生,話好ok。
免費算ok,當然跟佢學正啲。
20150618bb
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Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:30
你指整親大保,定係瘦吳到肚腩大保先
Xd
更係整親喇
hoiying06
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我都有跟coffee 做,差唔多減左兩個月,要控制埋飲食,減左差唔多5kg
tsung
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starer 發表於 18-5-24 12:19
都有用~~
但自己會再去健身室操下肌肉


mmya
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我鍾意跟另一個youtuber emi, 一個星期都做幾次, 我覺得work, 見到小小人魚線
Nbs
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hoiying06 發表於 18-5-24 12:39
我都有跟coffee 做,差唔多減左兩個月,要控制埋飲食,減左差唔多5kg

請問你跟coffee 邊段片做架? 一星期做幾多次?
Angel_Rose
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hoiying06 發表於 18-5-24 12:39
我都有跟coffee 做,差唔多減左兩個月,要控制埋飲食,減左差唔多5kg
Coffee 好似無教過點樣控制飲食,不如分享下你嘅方法比我偷師丫~謝謝

& 我為左減肥,大學起已經戒左凍飲,甜野辣野kfc都儘量避免,但肚腩都有增無減(哭)
Angel_Rose
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20150618bb 發表於 18-5-24 12:35
更係整親喇
謝謝關心,果日放工落雨,係平地都跌親,痛死我,諗住第二日會無事,點知吳係,跟住奶奶陪我睇跌打,依加未斷尾
20150618bb
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Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:58
謝謝關心,果日放工落雨,係平地都跌親,痛死我,諗住第二日會無事,點知吳係,跟住奶奶陪我睇跌打,依加未斷尾 ...
的人成日話99呢樣??個樣???照睇你地都唔錯
maisy-lee
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我有跟佢做,但係跟唔足,譬如佢話做20吓,我只係做到4吓,我唔會勉強,4吓就4吓囉,過幾日就做到5吓,6吓……有時做吓呢條片,第二日又試做第二條片,慢慢又覺得幾好玩。

我平時冇運動習慣,而家做得好開心,大約一個月,體重冇变,但係條氣好左,d肉結實返少少,係感覺到體能及心情上嘅變化,值得一試。
Angel_Rose
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20150618bb 發表於 18-5-24 13:06
的人成日話99呢樣??個樣???照睇你地都唔錯
我覺得自己奶奶比市面上嘅奶奶算好,佢吳會吳講道理,係要老公慢慢講佢先會明,我奶奶好過我媽,同時老公果邊,老爺麻煩啲嘅
Poyau
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Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:17
有跟,跟左一星期,老公話我手腳細左但肚無細到,但做左一星期之後我又病又跌親腳,到食加都未有時間繼續做 ...

保重
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