美容扮靚 今日: 22 | 主題: 136554

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畀面勳章

3^#

發表於 18-6-16 01:12 |只看該作者

Cocwhmama 發表於 18-6-12 22:35
減肥新丁, 肥腫難分, 血糖又高,終於忍唔住去見營養師,
入嚟見到Sis share營匯見得幾好,去評估話要減30磅.
...

我冇見營養師
只靠每日行大慨半小時樓梯
介汽水零食，消夜，甜嘢
早餐，晚餐份量不變
午餐有時唔食，有時食個包或蘋果
兩個月减到13磅
我晚餐一向兩碗飯
减份量我頂唔住，會肚餓
會好容易放棄

點評

Puiyau016

發表於 21-5-29 11:52

溱溱媽咪

發表於 19-4-10 09:25

Jonsonbb

發表於 19-3-8 15:04

Jonsonbb

發表於 19-3-8 15:04

私人傳訊

積分: 35

4^#

發表於 18-6-23 22:08 |只看該作者

ChuiYeeED 發表於 18-6-16 00:11
我兩個月11磅到，都要靠恆心㗎。有時都會洩氣。如果冇人睇住我會偷食！

...

營匯易減到嗎？

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jj84

別墅

積分: 815

5^#

發表於 18-6-23 23:06 |只看該作者

Cocwhmama 發表於 18-6-12 22:35
減肥新丁, 肥腫難分, 血糖又高,終於忍唔住去見營養師,
入嚟見到Sis share營匯見得幾好,去評估話要減30磅.
...

我都join左無耐呀，都係減30-35磅，第一星期減得1.3磅，好似好少咁，有少少灰心添
不過我唔會放棄既！今日去游水幫幫落磅

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Gigichan2

複式洋房

積分: 349

6^#

發表於 18-6-24 01:02 |只看該作者

今個星期我都有2磅。真開心。要瘦自己都真係要付出

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Sugar624

複式洋房

積分: 452

7^#

發表於 18-6-25 08:55 |只看該作者

我都想減20磅，餐單易跟嗎？

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積分: 35

8^#

發表於 18-6-25 12:15 |只看該作者

jj84 發表於 18-6-23 23:06
我都join左無耐呀，都係減30-35磅，第一星期減得1.3磅，好似好少咁，有少少灰心添
不過我唔會放棄既！今日 ...

想問點解1星期減左1磅幾，算係好少？要減幾磅先係好?因我食少d加做運動都難減到。所以我就係想搵營養師減。您可比會員no.我嗎？

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tiffanyboatboat

積分: 4404

9^#

發表於 18-6-26 08:11 |只看該作者

coconutmama 發表於 18-6-25 12:15
想問點解1星期減左1磅幾，算係好少？要減幾磅先係好?因我食少d加做運動都難減到。所以我就係想搵營養師減 ...

我覺得keep住有落磅已經好鼓舞，始終每個禮拜身體都有d變化，尤其是嚟m前仲會重咗，所以唔駛因爲每個禮拜嘅數字而太過緊張，加油！

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ng.vicvic

積分: 2138

10^#

發表於 18-6-29 18:54 |只看該作者

回覆樓主

我係6月1日join, 到今日減咗5磅，但我真係未跟足餐單，又唔係每日飯後都去行，所以算幾好啦

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積分: 35

11^#

發表於 18-6-30 09:53 |只看該作者

ng.vicvic 發表於 18-6-29 18:54
我係6月1日join, 到今日減咗5磅，但我真係未跟足餐單，又唔係每日飯後都去行，所以算幾好啦
...

咁都幾好。我都打算上去減，試一試

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tiffanyboatboat

積分: 4404

12^#

發表於 18-7-3 08:13 |只看該作者

ng.vicvic 發表於 18-6-29 18:54
我係6月1日join, 到今日減咗5磅，但我真係未跟足餐單，又唔係每日飯後都去行，所以算幾好啦
...

一個月就有5磅，成績好好呀

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jj84

別墅

積分: 815

13^#

發表於 18-7-10 21:10 |只看該作者

ng.vicvic 發表於 18-6-29 18:54
我係6月1日join, 到今日減咗5磅，但我真係未跟足餐單，又唔係每日飯後都去行，所以算幾好啦
...

我都一個月喇
又係減5磅(emoji)但我算跟得幾足，都一星期三次1小時帶氧運動

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積分: 35

14^#

發表於 18-7-13 08:35 |只看該作者

coconutmama 發表於 18-6-30 09:53
咁都幾好。我都打算上去減，試一試

我試左唔同公司嘅評估，終於揀左營匯。要減30磅。真係大挑戰。
我諗佢哋減肥方法差唔多，不過相對e間好似有經驗d同平d.我都要好似您哋減很咁好.

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23肥媽媽

男爵府

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醒目開學勳章

15^#

發表於 18-7-14 22:42 |只看該作者

coconutmama 發表於 18-7-13 08:35
我試左唔同公司嘅評估，終於揀左營匯。要減30磅。真係大挑戰。
我諗佢哋減肥方法差唔多，不過相對e間好似 ...

請問約幾錢？

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glora132

子爵府

積分: 12479

2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

16^#

發表於 18-7-14 23:10 |只看該作者

回覆樓主

幾錢一個月？hard sell嘛？
經常出街食，有無用？

Gloria

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ourbobbie

積分: 2075

17^#

發表於 18-7-14 23:58 |只看該作者

諗唔到發表於 18-6-16 01:12
我冇見營養師
只靠每日行大慨半小時樓梯
介汽水零食，消夜，甜嘢

你好犀利喎

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諗唔到

積分: 3366

畀面勳章

18^#

發表於 18-7-15 13:25 |只看該作者

ourbobbie 發表於 18-7-14 23:58
你好犀利喎

其實人人都可以
我公司同事個女
由170磅減到家吓110磅
都係靠行樓梯減
不過佢行一小時
用咗8個月時間

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bebe1031

禁止訪問

積分: 1031

19^#

發表於 18-7-15 22:38 |只看該作者

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