自由講場 今日: 711 | 主題: 1298943

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發表於 18-7-7 23:58 |顯示全部帖子

請問減肥成功的jm, 你哋食嘢有冇計住卡路里？

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19841984

禁止訪問

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發表於 18-7-8 00:00 |顯示全部帖子

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anyuser18

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發表於 18-7-8 00:00 |顯示全部帖子

回覆樓主:

有，for sure.

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ms_maybb

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MommyPanel勳章

發表於 18-7-8 00:01 |顯示全部帖子

回覆樓主

有

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發表於 18-7-8 00:02 |顯示全部帖子

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"每日跑八公里" 勁

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發表於 18-7-8 00:04 |顯示全部帖子

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請問結果減到幾多磅？請分享一下

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發表於 18-7-8 00:05 |顯示全部帖子

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咁而家仲有冇繼續計卡路里？

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anyuser18

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發表於 18-7-8 00:08 |顯示全部帖子

jasonkot 發表於 18-7-8 00:04
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請問結果減到幾多磅？請分享一下

你按我名，我有個po講減肥

只節制飲食唔夠，一定要加運動

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wcandtt

水晶宮

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發表於 18-7-8 00:11 |顯示全部帖子

回覆樓主

冇計，但自己好有節制，晤會亂食嘢。

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發表於 18-7-8 00:16 |顯示全部帖子

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你好叻呀！就快達到目標! 加油！

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anyuser18

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發表於 18-7-8 00:18 |顯示全部帖子

jasonkot 發表於 18-7-8 00:16
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你好叻呀！就快達到目標! 加油！

多謝鼓勵，一齊加油

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lovebbb

珍珠宮

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發表於 18-7-8 01:37 |顯示全部帖子

19841984 發表於 18-7-8 00:00
冇

每日跑八公里

每日八公里，你用幾多時間可以跑完？我跑得超慢，一小時只有五千至六千公里

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bosch

瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

發表於 18-7-8 07:09 |顯示全部帖子

點為之成功? 我減到, 但又慢又唔達標...

做女時減肥冇計. 食清淡d加做運動算係.

而家減肥有段時間有計, 不過計左約一個月就冇計, 因為我食黎食去都係果幾味, 大約知道食左幾多野.

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ym5678

男爵府

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發表於 18-7-8 09:28 |顯示全部帖子

jasonkot 發表於 18-7-7 23:58
請問減肥成功的jm, 你哋食嘢有冇計住卡路里？

冇，食清淡啲，盡量戒炸野

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ms_maybb

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MommyPanel勳章

發表於 18-7-8 10:05 |顯示全部帖子

jasonkot 發表於 18-7-8 00:05
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咁而家仲有冇繼續計卡路里？

我就係靠計卡路里、飲食清淡同做運動先減到肥，減左7-8kg，但最近飲食多左，又重返。我一路都有計卡路里，但出街食野、去旅行期間就無計，因為記唔切咁多野

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au2109

男爵府

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發表於 18-7-8 10:12 |顯示全部帖子

jasonkot 發表於 18-7-7 23:58
請問減肥成功的jm, 你哋食嘢有冇計住卡路里？

冇計住想食幾多就幾多但會揀有益既野黎食加埋運動

關注自閉症兒童

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發表於 18-7-8 10:49 |顯示全部帖子

我有試過計住卡路里，但係計咗一排，一出街同朋友食嘢，發覺都好難計，同埋忙嗰排都唔記得 count個數, 好快就肥返。

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Loveille

禁止訪問

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發表於 18-7-8 10:58 |顯示全部帖子

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ms_maybb

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發表於 18-7-8 11:16 |顯示全部帖子

jasonkot 發表於 18-7-8 10:49
我有試過計住卡路里，但係計咗一排，一出街同朋友食嘢，發覺都好難計，同埋忙嗰排都唔記得 count個數, 好 ...

減少出街食飯、留家煮食，慳錢又健康

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我愛小魚仙