Hello natii.mom ,18個月BB主要營養來自3餐固體食物,每日1-2碗飯、4-8湯匙瓜菜、1/2碗水果粒、2-4湯匙肉/魚/蛋/豆類(青豆/豆腐/枝竹),用返果日大人食嘅食材整食物俾佢就多D食物選擇,媽媽大膽D引進唔同食材,新鮮、時令、多元化、高纖食材就最好,麥皮/粉/麵佢都食得架。媽媽試下用D顏色鮮艷同味道突出蔬菜煮熟壓成蓉,製作芡汁或西式濃湯,增加天然味道黎吸引佢,唔太花時間都可以將食物整得靚D,蕃茄、甜椒、菠菜、青豆、蘑菇都係唔錯嘅選擇,加入少量牛奶或乳酪,令醬汁更香濃幼滑。BB有冇試過西式煮法?