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WinnieLi0906


大宅

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1#
發表於 18-7-10 12:16 |只看該作者
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食條雪條仔，點知我C6就會話我：「又話減肥？減肥你又食？又要跑多45分鐘架喇。」雖然我知佢咁講係為我好，的確又係既，食左條雪條，我岩岩跑既又白費哂，不過平時減得咁辛苦，偶爾獎勵下自己都好正常啫，食少少野都畀人限住限住，永無休止既忍口真係好辛苦。。。
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cy101


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2#
發表於 18-7-10 12:18 |只看該作者
大家無錯, 搵個中間位, 偷偷食!!!
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cinda72.


禁止訪問

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3#
發表於 18-7-10 12:19 |只看該作者

回覆樓主：

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tsung


用戶要求終止服務

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4#
發表於 18-7-10 12:23 |只看該作者

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善意嘅提點啫

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*dora*


子爵府

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5#
發表於 18-7-10 12:23 |只看該作者
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越忍越想食, 揀d低卡來食, 好似紅荳雪條.
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ninjarabbit


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6#
發表於 18-7-10 12:26 |只看該作者

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放D藍莓入冰格，口感好似雪糕又甜甜地，咁咪又可以獎勵自己，又無咁肥

我唔主張戒得太清，因為難長期做到，但真係要量入為出管住把口至有成效。所以真係要取捨。
“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.
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circle119


珍珠宮

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7#
發表於 18-7-10 12:26 |只看該作者

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忍乜鬼、開心左自己先算、
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ben-dan


大宅

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8#
發表於 18-7-10 13:14 |只看該作者

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你C6幾好呀。有心減肥，你要將獎勵嘅目標提高，例如減到十磅才可以食雪條
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Gee!


子爵府

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9#
發表於 18-7-10 13:16 |只看該作者
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其實唔改變食野習慣同心態, 就算成功左都好容易反彈
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BBqueenie


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10#
發表於 18-7-10 13:25 |只看該作者

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我打完拳即去打邊爐 或 食B仔 ，一樣瘦到，當然唔多啦。
其實我反而唔讚成迫得自己太緊，間中食下無所謂。我老公都話我做完運動食薯片飲可樂
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mariefish


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11#
發表於 18-7-10 13:27 |只看該作者

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你條雪條仔有幾仔先 減得太大壓力係會好辛苦，當你見到有成績就會好開心架勒
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maymay220hk


珍珠宮

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12#
發表於 18-7-10 13:30 |只看該作者

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換轉角度諗佢吾想你跑得落力
而浪費自己努力
減肥運動系好考驗自制能力丶恆心丶堅持
Jm 加油
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nieualma


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13#
發表於 18-7-10 13:55 |只看該作者

回覆樓主:

食一半會唔會好d
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wawaliluk


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14#
發表於 18-7-10 14:04 |只看該作者
WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

食自製乳酪雪條，買超市細杯乳酪，中間插雪條棍，冰後食得。
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ipipipip


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15#
發表於 18-7-10 14:05 |只看該作者
WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

一個星期食一次
我都努力緊

呢個星期減到1kg
大家繼續努力
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alicemic


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16#
發表於 18-7-10 14:10 |只看該作者

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我隻佬都係咁話我， 但我又唔係次次跑完都食，偶爾一次令自己開心先有動力繼續落去， 記住， 唔開心難為自己係唔會減到肥， 雖然係會減得慢啲， 但持續落去一定減到
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luvkaka


水晶宮

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17#
發表於 18-7-10 14:12 |只看該作者
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你老公講得好啱喎，　做完運動食仲大鑊呀，　你老公好好，我老公由我食，　跑完食ＫＦＣ都試過，　最終肥過唔減
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bbsonyy


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18#
發表於 18-7-10 14:13 |只看該作者

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你老公都係為你好， 加油啊！
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anyuser18


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19#
發表於 18-7-10 14:14 |只看該作者

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本帖最後由 anyuser18 於 18-7-10 14:16 編輯

咪同佢講，自己唔減了，咁就無煩惱

我自己都好唔鍾意另一半講咗又唔做，又話減又食肥嘢仲要在我面前食，我都頂唔住出口。所以我比較明你老公心態

話時話，食雪條可自製低脂乳酪雪條，加啲香蕉仲好食
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魚兒小寶貝


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20#
發表於 18-7-10 14:20 |只看該作者
你減肥有冇目標？或者有時間限制嗎？例如一個月後要做姊妹。

如果要短期減肥就忍吓口，如果長期作戰，偶然食下唔緊要啦，減肥為健康為靚，最緊要有節制同埋開心，做得唔開心好難keep 個喎。
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