水果做早餐

ValerieBaBa
|
如果想食水果做早餐,應該食咩水果才好?
a328
|
ValerieBaBa 發表於 18-7-14 21:32
如果想食水果做早餐,應該食咩水果才好?

香蕉
tsung
|
紅肉火龍果,香蕉,奇異果
Birzzle
|
奇異果,香蕉,蘋果
Rita
|
ValerieBaBa 發表於 18-7-14 21:32
如果想食水果做早餐,應該食咩水果才好?

淨食水果?定係水果拌食?
catfitfit
|
水果屬寒凉生冷野,一早起身空肚食?唔多好囉,若果想減吓肥,味煮吓麥皮,食吓白粥囉
mariefish
|
tsung 發表於 18-7-14 22:20
紅肉火龍果,香蕉,奇異果


ansonbbb
|
tsung 發表於 18-7-14 22:20
紅肉火龍果,香蕉,奇異果

火龍果涼,奇異果可能太酸
bbballade
|
a328 發表於 18-7-14 21:43
香蕉

唔可以空肚食香蕉
EstrellaDamm
|
本帖最後由 EstrellaDamm 於 18-7-14 23:22 編輯
ValerieBaBa 發表於 18-7-14 21:32
如果想食水果做早餐,應該食咩水果才好?

淨食水果?咁其實唔多健康,因為營養唔均衡,而且糖分過高喎。最好以適量水果伴其他嘢,如草莓麥皮、香蕉乳酪、雜錦水果粒跟烚蛋咁。
missbabydior
|
bbballade 發表於 18-7-14 23:11
唔可以空肚食香蕉

請問點解呢?
cindy618
|
西柚 橙 牛油果
cindy618
|
bbballade 發表於 18-7-14 23:11
唔可以空肚食香蕉

係架,有些人會胃痛,我就係啦
bbballade
|
missbabydior 發表於 18-7-14 23:39
請問點解呢?

我上網查,又話可以喎(emoji)「之前有報道指出香蕉不可以空肚食,因為空肚食蕉會令血液內的鎂升高,影響心臟功能。營養師陳筠霖指香蕉含鎂量低,問題不大,反而不一些高酸性和高咖啡因的食物或飲品會增加胃酸分泌,容易胃痛,不建議空肚進食。」
meek
|
tsung 發表於 18-7-14 22:20
紅肉火龍果,香蕉,奇異果

三樣都偏寒架,要留意水果配搭啊 因為我有一排食好多奇異果同火龍果,之後嚟 m 想死咁滯
mln
|
a328 發表於 18-7-14 21:43
香蕉

睇過一篇文章話早上唔好空肚食香蕉, 好易會有腎病嘅。
mln
|
missbabydior 發表於 18-7-14 23:39
請問點解呢?

會有腎病。
SuperChanB
|
我較為鍾意牛油果
Moti
|
bbballade 發表於 18-7-15 00:08
我上網查,又話可以喎(emoji)「之前有報道指出香蕉不可以空肚食,因為空肚食蕉會令血液內的鎂升高,影響心 ...

香蕉含鎂一啲都唔高,頂盡咪一條40mg,人體每日要吸收250mg鎂。而且鎂係對心臟非常好嘅元素。呢篇報導簡直BS.
babytea
|
早餐要食有蛋白質既食物,水果可以係早餐後、午餐前既小點時間食。
Powered by Baby Kingdom

隨時隨地瀏覽及討論更多親子話題

開啟親子王國 App
繼續瀏覽