鈣片係咪早晚食就得?

duckchicBu
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各位JM平時係點食? 有無飯前飯後定食幾多次咁?想知點食效果最好
monnie33
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聽講飯後一個鐘先食會吸收得好D,樓主食緊邊隻?
good_pig
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duckchicBu 發表於 18-7-15 09:41
各位JM平時係點食? 有無飯前飯後定食幾多次咁?想知點食效果最好

包裝點講?
duckchicBu
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good_pig 發表於 18-7-15 14:57
包裝點講?
淨係話一日一粒
duckchicBu
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monnie33 發表於 18-7-15 14:07
聽講飯後一個鐘先食會吸收得好D,樓主食緊邊隻?
食緊jamieson果隻~ 係萬0睇到好似幾抵就買左
lasana
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係呀要飯後先可以食,同埋一定唔可以飲茶,都會影響吸收
Milkyway1212
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Jamieson果隻係咪好好? 我見好多人講
wmkcnw
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duckchicBu 發表於 18-7-15 09:41
各位JM平時係點食? 有無飯前飯後定食幾多次咁?想知點食效果最好
無原無故, 乜事要食鈣片?

食得多鈣會影響腎功能 wor。問下醫生好 d
prmissa
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本帖最後由 prmissa 於 18-7-20 10:59 編輯
wmkcnw 發表於 18-7-20 10:37
無原無故, 乜事要食鈣片?

食得多鈣會影響腎功能 wor。問下醫生好 d



完全同意呀, 鈣片唔係人人都啱鈣片、魚油丸唔好一齊吃,避免起皂化反應,形成脂酸鈣。又唔好同鐵一起補充,會互相吸收,食咗等於無食。(要隔3-4小時)食咗鈣,記得曬吓太陽吸收維他命D3,最少15分鐘,可以幫助鈣質吸收
食咗野先食鈣片會好D,因為有胃酸分泌可以幫助消化吸收

Teletrend
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duckchicBu 發表於 18-7-15 09:41
各位JM平時係點食? 有無飯前飯後定食幾多次咁?想知點食效果最好

小心鈣化血管
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