10w,腰骨超痛,可以搽啲咩?

littleooopeach
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本帖最後由 littleooopeach 於 18-7-17 21:47 編輯

我想貼藥布。但好似唔貼得?
咁有冇啲野可以搽架?
真係好痛
仲要返工日企10個鐘。。企又痛,坐又痛,晚晚都痛醒,之後訓唔到。
點捱到生
cbbc
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本帖最後由 cbbc 於 18-7-18 04:32 編輯

唔貼得,唔搽得,唔浸得。不過捱多陣身體適應左荷爾蒙轉變就冇咁攰
florchy
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試下食鈣片!
睇下有咩拉筋運動適合孕婦
增強背肌 support 得好啲
文星
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可以買托腰帶試試
beibeigbb
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腰骨痛只可以休息,睇醫生都係得止痛藥咋
Remda
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littleooopeach 發表於 18-7-17 21:46
我想貼藥布。但好似唔貼得?
咁有冇啲野可以搽架?
真係好痛

托腹帶幫到少少,可以試下。我覺得cool住左盤骨位置減輕左腰痛。
haha748494
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可唔可以轉個職位,到以後個肚變大,就更加辛苦喇。
Dor_1024
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Remda 發表於 18-7-18 12:05
托腹帶幫到少少,可以試下。我覺得cool住左盤骨位置減輕左腰痛。

托腹帶係點樣架?我都想試,仲有會唔會cool住嗰肚,阿b成長得唔好?
Remda
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Dor_1024 發表於 18-7-18 15:25
托腹帶係點樣架?我都想試,仲有會唔會cool住嗰肚,阿b成長得唔好?

托腹帶係一條粗身有彈性既帶。戴上後感覺上托住腹底,當然要留意唔可以戴太緊。上產前運動班,導師話應該練好肌肉,話托腹帶太緊會影響血液循環。不過要睇自己需要,我未上運動班已腰痛一段時間,練肌肉都要時間,所以我會戴。
babyboyboyy
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littleooopeach 發表於 18-7-17 21:46
我想貼藥布。但好似唔貼得?
咁有冇啲野可以搽架?
真係好痛

我都腰痛呀,做左孕婦按摩好d
C.P.A
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試下打側訓時放個枕頭係背
Dor_1024
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babyboyboyy 發表於 18-7-20 00:06
我都腰痛呀,做左孕婦按摩好d

幾多w先可以去做孕婦按摩?可以俾資料我去試吓,收費如何?
Dor_1024
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Remda 發表於 18-7-19 22:07
托腹帶係一條粗身有彈性既帶。戴上後感覺上托住腹底,當然要留意唔可以戴太緊。上產前運動班,導師話應該 ...

我都想買條試吓,去邊到買?仲有你幾多w上產前運動班?我都想伸展一下,孕婦瑜珈仲未揾到合適,產前運動班係邊到join? 同瑜珈一唔一樣?
Syanlee
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Remda 發表於 18-7-19 22:07
托腹帶係一條粗身有彈性既帶。戴上後感覺上托住腹底,當然要留意唔可以戴太緊。上產前運動班,導師話應該 ...

我都想知關於托腹帶,現在26週,我身型細粒瘦,開始覺得負荷唔到了
唄唄
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littleooopeach 發表於 18-7-17 21:46
我想貼藥布。但好似唔貼得?
咁有冇啲野可以搽架?
真係好痛

我初初都有腰痛 有時痛好似比野銳落去咁
後尾啲講座話可能因為bb拎哂啲鈣所以會痛
我之後就額外加左食鈣片就無左腰痛
krislau
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littleooopeach 發表於 18-7-17 21:46
我想貼藥布。但好似唔貼得?
咁有冇啲野可以搽架?
真係好痛

有沒有椅子可以坐
我要做媽媽
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你用藥既話都係問下醫生喇,下次檢查既時候問下。目前你可以叫C6幫你按摩下
littleooopeach
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多謝大家。
我試下食鈣片。睇下有冇好轉。
真係痛。好彩而家有時做野都可以坐下。
希望過多個月好啲啦
Remda
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Dor_1024 發表於 18-7-20 02:50
我都想買條試吓,去邊到買?仲有你幾多w上產前運動班?我都想伸展一下,孕婦瑜珈仲未揾到合適,產前運動班 ...

產前運動班係政府個邊,醫生簽左紙話做得就可以約時間。通常16週後開始,我覺得對順產好有用。同瑜珈唔同,主要教點段練肌肉。
Remda
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Syanlee 發表於 18-7-20 11:42
我都想知關於托腹帶,現在26週,我身型細粒瘦,開始覺得負荷唔到了
...

我上網買2手咋。我本身都係細粒同瘦。今胎有腰痛就買條加強背部支持既。如果本身咩事都無就買條簡單既都可以。
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