吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 因為失眠所以跑步，帶嚟意想不到嘅收獲 ...

美容扮靚今日: 12|主題: 136675

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 4047 | 回覆: 30

因為失眠所以跑步，帶嚟意想不到嘅收獲 [複製鏈接]

wai129wai

大宅

積分: 1743

1^#

發表於 18-7-19 22:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

平時係睡寶寶嘅我，呢幾個月開始失眠，所以想落街跑吓步整攰啲自己，諗住會瞓得好

因為失眠又有壓力嘅關係，下爬生哂暗瘡，五月開始跑，其實真係比行快啲，盡量一個禮拜跑兩日，飲食習慣無變，磅數無上落，但係朋友同事都覺得我無之前咁腫，仲有返條腰，呢張相係咪好似好幼咁呢，其實係廿八吋

各位，只要肯出汗，郁動吓，都會有收獲(emoji)^^

點評

panda361

發表於 18-7-20 18:43

333s

發表於 18-7-19 23:38

0 0 0

私人傳訊

大臭臭

伯爵府

積分: 17843

2^#

發表於 18-7-19 22:29 |只看該作者

好有推動力

私人傳訊

wai129wai

大宅

積分: 1743

3^#

發表於 18-7-19 22:41 |只看該作者

大臭臭發表於 18-7-19 22:29
好有推動力

一齊加油

私人傳訊

sambebe

子爵府

積分: 11092

4^#

發表於 18-7-20 00:51 |只看該作者

wai129wai 發表於 18-7-19 22:26
平時係睡寶寶嘅我，呢幾個月開始失眠，所以想落街跑吓步整攰啲自己，諗住會瞓得好

因為失眠又有壓力嘅關係 ...

咁請問樓主每次跑幾耐倒？

私人傳訊

wai129wai

大宅

積分: 1743

5^#

發表於 18-7-20 02:42 |只看該作者

sambebe 發表於 18-7-20 00:51
咁請問樓主每次跑幾耐倒？

來回大約一個鐘

私人傳訊

amylum

大宅

積分: 1234

6^#

發表於 18-7-20 11:47 |只看該作者

回覆樓主

搞到我都好想跑呀
好有效果

私人傳訊

onlam2005

侯爵府

積分: 22233

環保接龍勳章

7^#

發表於 18-7-20 13:09 |只看該作者

私人傳訊

wai129wai

大宅

積分: 1743

8^#

發表於 18-7-20 14:10 |只看該作者

amylum 發表於 18-7-20 11:47
搞到我都好想跑呀
好有效果

gogogo
肯郁吓出吓汗點都會好啲
加油加油

私人傳訊

hinoi

別墅

積分: 961

9^#

發表於 18-7-20 15:20 |只看該作者

wai129wai 發表於 18-7-19 22:26
平時係睡寶寶嘅我，呢幾個月開始失眠，所以想落街跑吓步整攰啲自己，諗住會瞓得好

因為失眠又有壓力嘅關係 ...

Keep住冇停一個鐘？好勁！我慢跑20分鐘已經頂唔順....跑咗幾個月先見到效果？

私人傳訊

wai129wai

大宅

積分: 1743

10^#

發表於 18-7-20 16:29 |只看該作者

hinoi 發表於 18-7-20 15:20
Keep住冇停一個鐘？好勁！我慢跑20分鐘已經頂唔順....跑咗幾個月先見到效果？
...

我開頭都係三四個字已經想暈
慢慢就可以長啲時間
唔好心急
我習慣跑步望地下，因為有距離個心就會想停
落嚟
我唔係跑得快，覺得自己有氣速同心跳快過平日行路，應該都可以(emoji)喇
我五月開始，一個禮拜跑一至兩日
飲食習慣無改

而家好似上咗癮咁，唔出汗周身唔聚財

就算落雨我都會响屋企原地跑或者係咁跳