自由講場 今日: 4495|主題: 1298689

rachie 發表於 18-7-24 08:51
因為見到呢張圖，但佢字面上又冇講。

係咪對腳併隴就可以？

rachie 發表於 18-7-24 08:51
因為見到呢張圖，但佢字面上又冇講。

係咪對腳併隴就可以？

jolps 發表於 18-7-20 13:11
1) 肛門收縮術 – 呢個運動係朋友介紹俾我, 由一個日本醫生所創, 網上話有好多功效, 請自己GOOGLE一下~

...

72leelily 發表於 18-7-25 11:39
今早開始試我fing得不聽洗
見有這個簡短版
有字幕易明

jolps 發表於 18-7-25 12:14
本帖最後由 jolps 於 18-7-25 12:14 編輯

我通常做兩三個動作, 每個動作做4-5分鐘, 如果冇時間或者懶惰 ...

rachie 發表於 18-7-29 10:37
我fing咗分幾鐘已經頂唔順，手好累