27W!條腰超級痛,點算!

Samsamsammi
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依家27W!條腰痛到一個點,已經用左托腹帶,但都好似無乜改善!各位媽媽有冇舒緩到嘅方法啊!
勞氣小妹
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每日用熱毛巾「膚」下痛的位置
我有時都會咁做
我要做媽媽
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醫生有冇話咩?試下運動下睇下有冇咁酸痛
肥肥catcat
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有冇食鈣片呀?
Samsamsammi
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我無問醫生啊!其實有咩運動可以做?
Samsamsammi
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無特別買鈣片食啊!只係食多重維他命果d咋!不過就早晚有飲奶囉!
如果食鈣片,有邊隻好介紹啊!
GCHK
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夜晚叫你C6幫妳輕輕按摩下,同埋可以敷下熱毛巾
Happylau007
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我都係超級腰痛, C6 幫我用按摩油按摩下同自已拉下筋就好反好多
勞氣小妹
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Samsamsammi 發表於 18-7-21 20:56
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我無問醫生啊!其實有咩運動可以做?

除非你初期有做一d運動
否則而家乜都做唔到

可以試下游水

haha748494
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平時可以散步,另外可以用熱毛巾敷下患處。
Samsamsammi
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游水我唔太敢!一黎唔識游!二黎怕人多仲危險!唯有試下聽下各位靚媽媽意見,試下敷下熱毛巾,睇下有冇好轉啦!
Chingyeeyeee
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Samsamsammi 發表於 18-7-21 15:09
依家27W!條腰痛到一個點,已經用左托腹帶,但都好似無乜改善!各位媽媽有冇舒緩到嘅方法啊! ...

醫生話做孕婦瑜珈有助舒緩,或者熱敷條腰都有啲幫助架
肥肥catcat
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Samsamsammi 發表於 18-7-21 20:57
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無特別買鈣片食啊!只係食多重維他命果d咋!不過就早晚有飲奶囉!

我食醫生開俾我d 呀!300mg一粒,一日一粒
Samsamsammi
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我做產檢,醫生乜都無開比我啊!淨係聽下心跳咁咋!其實係咪要主動叫佢開架!定係政府醫院無哩d比嘅呢?
肥肥catcat
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Samsamsammi 發表於 18-7-25 08:47
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我做產檢,醫生乜都無開比我啊!淨係聽下心跳咁咋!其實係咪要主動叫佢開架!定係 ...

鈣片係私家開的,不過我覺得政府你叫都會開呀!
政府有開葉酸同維他命俾我呀
minibabygirl
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Samsamsammi 發表於 18-7-21 15:09
依家27W!條腰痛到一個點,已經用左托腹帶,但都好似無乜改善!各位媽媽有冇舒緩到嘅方法啊! ...

做孕婦瑜珈丫,真係好有用。(emoji)(emoji)我每日都做而家身體仲好輕盈(emoji)(emoji)❤️
freshrose
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Samsamsammi 發表於 18-7-21 20:57
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無特別買鈣片食啊!只係食多重維他命果d咋!不過就早晚有飲奶囉!

你唔夠鈣,飲奶好少鈣,孕婦一日需要1200mg 鈣,奶你一日飲兩次最多咪得300mg, 仲有鈣要靠維他命D 去吸收,你淨係飲奶唔同時吸咪维他命D 等於白飲
Samsamsammi
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😱😱乜2包奶得咁少鈣架!我仲以為夠添!咁我拿拿声去買鈣食先!謝謝你啊!
Samsamsammi
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回覆 minibabygirl 的帖子

我要返工啊!都無時間出去做孕婦瑜珈!只係可以晌屋企伸展下咋!😔😔
pinkyleung75
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食鈣片啦 只係飲奶果啲唔夠架 我陀B時係食Jamiesxx果隻鈣 佢係專比大肚媽媽食
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