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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕第17週，檢查到血糖超標……

懷孕前後今日: 6|主題: 329752

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懷孕第17週，檢查到血糖超標…… [複製鏈接]

meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

1^#

發表於 18-7-26 12:29 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

24歲女，未有小朋友之前一直都健健康康(個人覺得啦)，BMI偏輕。
有咗17個星期，一直都唔多似有咗。之前做檢查都好正常，係得俾醫生話個胎比正常size細一週。但早幾日檢查，個胎發展到去正常size，仲重過正常情況成10幾g，血糖係3+，超晒標。

上網睇咗好多資料有關妊娠糖尿嘅影響，好擔心會生個巨B。
已經開始唔再食飯﹑麵同埋夜晚煮多啲飯(星期一至六都要返工)。
但個腦已經諗嘢諗到塞晒。有冇媽媽有食譜介紹？
如果係啲易整﹑易買嘅食譜就更正。

同埋除咗控制飲食，仲有咩方法可以控制個升糖指數?

因為打算順產，所以一諗到可能會生巨B就好驚。
新手媽媽，係煩啲同無知啲。願見諒。

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twtw2017

大宅

積分: 1223

2^#

發表於 18-7-26 12:39 |只看該作者

回覆樓主

政府醫院應該會安排你見營養師，營養師會教你調整日常飲食；其實戒甜、多汁既餸菜、食少啲飯（但唔好唔食），都可以控制血糖得好好～
唔洗咁擔心，好多人都有血糖問題，聽營養師話小心飲食就ok. 加油(emoji)

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meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

3^#

發表於 18-7-26 12:48 |只看該作者

回覆 twtw2017 的帖子

感謝妳!!

一知道都真係好驚。食咩都唔敢。另一伴仲下下俾晒壓力︰「你係為個小朋友呀！仲唔戒口！唔俾食！」
多謝妳嘅打氣！

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miko0702

別墅

積分: 886

4^#

發表於 18-7-26 14:22 |只看該作者

meimeiiikwok 發表於 18-7-26 12:48
回覆 twtw2017 的帖子

感謝妳!!

本帖最後由 miko0702 於 18-7-26 14:23 編輯

黎自另一半果種壓力……絕對明白阿!
我同樓主一樣都係24歲

上星期收到通知中咗妊娠糖尿，早兩日見完營養師同護士，主要係少食多餐（一日六餐）、少食調味品、介甜食、每日做下運動（飯後散步半小時）、控制攝取澱粉質（但唔可以完全唔食，午餐晚餐可食一平碗飯既）、菜就任食唔嬲等等
要加油阿

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meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

5^#

發表於 18-7-26 16:37 |只看該作者

回覆 miko0702 的帖子

咁啱大家都係24歲，亦都係妊娠糖尿嘅媽媽

你預產期係幾時? 我就係今年年尾，狗媽媽生狗囡囡

多謝妳呀! 咁妳都要加油呀! 知嗎? 為母則強!!

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miko0702

別墅

積分: 886

6^#

發表於 18-7-26 16:51 |只看該作者

meimeiiikwok 發表於 18-7-26 16:37
回覆 miko0702 的帖子

咁啱大家都係24歲，亦都係妊娠糖尿嘅媽媽你預產期係幾時? 我就係今年年尾， ...

我預產期係9月尾阿，大家一齊努力

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meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

7^#

發表於 18-7-26 17:15 |只看該作者

miko0702 發表於 18-7-26 16:51
我預產期係9月尾阿，大家一齊努力

都係狗BB

一齊加油！

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

8^#

發表於 18-7-26 18:03 |只看該作者

本帖最後由海綿肚仔專家@牛欄牌於 18-7-26 18:03 編輯

回覆 meimeiiikwok 的帖子

Hello meimeiiikwok ，明白媽媽檢查到血糖超標會擔心不過只要血糖控制得好，BB 體重都未必會受影響，可以向營養師咨詢如何控制食量同建議適合你嘅餐單，透過飲食同運動控制血糖係最天然方法，少食多餐，少糖鹽、少芡汁、少煎炸，亦避免食太多調味品及加工食品，如罐頭食品、醃製過嘅肉及菜。多食高纖食物如紅米、糙米、麥包及麥皮，食晚飯後步行十五至三十分鐘，對減低血糖都好有效架!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

9^#

發表於 18-7-26 18:14 |只看該作者

海綿肚仔專家@牛欄牌發表於 18-7-26 18:03
回覆 meimeiiikwok 的帖子

Hello meimeiiikwok ，明白媽媽檢查到血糖超標會擔心不過只要血糖 ...

看似要做到唔難。等我為咗個小朋友，努力控制飲食同做運動先！

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

10^#

發表於 18-7-27 11:37 |只看該作者

meimeiiikwok 發表於 18-7-26 18:14
看似要做到唔難。等我為咗個小朋友，努力控制飲食同做運動先！

每日適量體能活動仲可以舒緩懷孕期間不適，改善血液循環和睡眠質素架! 支持您呀

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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MrsKJ

複式洋房

積分: 264

11^#

發表於 18-7-27 13:36 |只看該作者

回覆 meimeiiikwok 的帖子

我都係有妊娠糖尿，QM要我篤手指(一星期兩日, 一日7次)。我都覺得好有壓力，因為情況控制得唔好要自己打胰島素。
米粉, 意粉同通粉係低升糖。AVOCADO, 面包, 白飯係超超超超超超超超超超級升糖，所以唔好食咁多。除非食完之後會有45MIN 運動以上。我尋日食左成盒星洲米，飯後兩小時CHECK 血糖，都只係去到6.0 (唔可以過7.0)。所以可以食多少少, 又夠飽。

如果想食少少甜品我會建議，午餐同晚餐中間食，因為多D 時間消化。

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meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

12^#

發表於 18-7-27 15:17 |只看該作者

回覆 MrsKJ 的帖子

米粉竟然食得? 啲人又話米粉係綠豆做，又寒澱粉又高。搞到我飯又唔敢食﹑面食又唔敢掂﹑每日都唔知食咩好。
只係敢夜晚飲一大碗湯，食大量菜同湯渣。

原來米粉通粉，甚至意粉都可以食，咁以後我唔洗咁慘啦!!

多謝妳。
妳都要加油呀! 控制得好啲血糖，一齊生個健康活潑嘅小朋友!!

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MrsKJ

複式洋房

積分: 264

13^#

發表於 18-7-27 15:35 |只看該作者

係呀好多都食得，但白飯真係半碗好喇。仲有全旦面都可以架。米線/白飯/河粉/烏東，仲有糯米呢D 都應該少食(高升糖)。我食飯只會食糙米+黎麥(因為低升糖)。我係唔洗篤手指果日會餵食D ，食下旦撻，有生日PARTY都會食一舊旦糕既~~ 只要食得有技巧都唔係咁難捱。加油。十個月好快過。

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meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

14^#

發表於 18-7-27 15:51 |只看該作者

回覆 MrsKJ 的帖子

收到晒！多謝妳呀！我另一伴咩都唔俾我食，一食就話我。搞到我都唔知自己係食緊糖尿餐單定食緊減肥餐單

等我偶爾獎勵下自己先。

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PoAsuka

複式洋房

積分: 276

15^#

發表於 18-7-30 08:12 |只看該作者

回覆樓主

我剛剛生完，不過呀B一直都大所以剖腹；
好在血糖控制ok，私家收我生同bb出世都冇血糖問題。分享下我自己幾個重點：
1. 食完野要馬上散步（唔好坐下先去）
2. 甜飲一飲即超；真係想飲我飲Zero coke （最好當然唔飲甜）
3. 注意心情同壓力：我放產假前公司好忙；食少少血糖都超；一放產假d數字靚好多
4. 唔可以戒碘粉，佢要你分多餐去stable 血糖，食太少會有尿酮（會更影響bb)
5. 先菜後飯肉

妊娠糖尿病係個人體質問題，之前聽姑娘講有人飲完糖水瞓覺check都冇事。

反而覺得有病會提自己注意飲食。
政府佢都只係比我催生；所以唔洗太早擔心用咩生；到時依情況選擇。

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GobbySo1122

大宅

積分: 1001

16^#

發表於 18-7-30 23:35 |只看該作者

meimeiiikwok 發表於 18-7-26 12:29
24歲女，未有小朋友之前一直都健健康康(個人覺得啦)，BMI偏輕。
有咗17個星期，一直都唔多似有咗。之前做檢 ...

我生第一胎陀囡嗰陣有妊娠糖尿，咩都唔敢食，營養師會教你點食法，我試過食墨丸米線，即刻超標，護娘話墨丸係好肥，不過最緊要食飽行30分鍾真係會爭好遠，喺屋企行都得，加油呀

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meimeiiikwok

複式洋房

積分: 181

17^#

發表於 18-7-31 13:14 |只看該作者

回覆 PoAsuka 的帖子

心情同壓力原來都有影響??!! 真係現家先知。咁我都唔可以俾咁大壓力自己先得啦。中午嗰餐食完要散步30MINS有啲難度，因為要返工... ...晚飯都還好。
我上次產檢，3點食完lunch，成6點先驗尿，中間冇食過任何嘢都3+，所以都好驚。
希望現家媽媽乖乖哋，小朋友會健健康康啦!!

多謝妳呀!!

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meimeiiikwok