鄭多燕減肥舞

BeautyPinky
|
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
moniko
|
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:01
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
...

其實係減唔到。 7成飲食, 3成運動
aaaiqc
|
我試過,減肥效果唔太大,減左5磅兩個月,不過皮膚好左,紅粉菲菲。
BeautyPinky
|
aaaiqc 發表於 18-7-27 14:29
我試過,減肥效果唔太大,減左5磅兩個月,不過皮膚好左,紅粉菲菲。

咁都好好啦噃,紅粉菲菲
係咪你都係30分鐘呢
aaaiqc
|
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:30
咁都好好啦噃,紅粉菲菲
係咪你都係30分鐘呢

係呀,不過我跳小紅帽
lavender_baby
|
我兩個月減咗12磅,我friend個零月已經減咗十幾磅,其實最主要係控制飲食,做運動出汗最大幫助係去水腫同埋皮膚好咗好多
tsung
|
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:01
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
...

總好過唔郁嘅
mln
|
我連續跳咗2個月, 一個星期做5日, 2個版本都有輪住跳, 一日30分鐘。 我覺得自己係瘦咗的,以前行路大脾之間有磨擦到, 跳完瘦咗無再磨擦到了!
Ononluk
|
一日半小時已經幾好,做一定好過唔做,唔控制飲食唔好期望會減好多
mariefish
|
我以前試過真係得,有控制飲食,跳灰衫同埋啞鈴,每天兩part, 堅持兩個月有效果
dearmm
|
在家跳會嘈到樓吓嗎?
BeautyPinky
|
dearmm 發表於 18-7-27 15:18
在家跳會嘈到樓吓嗎?

橙褲段片無跳起動作的
BeautyPinky
|
mariefish 發表於 18-7-27 15:14
我以前試過真係得,有控制飲食,跳灰衫同埋啞鈴,每天兩part, 堅持兩個月有效果
...

屋企無啞鈴呀
mariefish
|
BeautyPinky 發表於 18-7-27 16:27
屋企無啞鈴呀

拎樽水都得架
hhmum
|
我做左成年運動都減吾到磅,d 肉會結實左同個樣後生左。
gloriachorus
|
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:01
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
...

我跳過2個月,減唔到
ricky0223
|
要控制飲食先可以減到,不過線條會見到靚左,咁跳半個鐘點都好過你攤係度玩電話
Poyau
|
mariefish 發表於 18-7-27 17:12
拎樽水都得架


BeautyPinky
|
ricky0223 發表於 18-7-28 00:16
要控制飲食先可以減到,不過線條會見到靚左,咁跳半個鐘點都好過你攤係度玩電話
...

哈哈.... 比你知道我的日常運作
BeautyPinky
|
gloriachorus 發表於 18-7-28 00:08
我跳過2個月,減唔到

大家大齊加油
Powered by Baby Kingdom

隨時隨地瀏覽及討論更多親子話題

開啟親子王國 App
繼續瀏覽