吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 嬰兒食譜› 分享食譜: 三文魚百合蛋花粥

嬰兒食譜今日: 0|主題: 27290

跳至頁

查看: 15393 | 回覆: 10

分享食譜: 三文魚百合蛋花粥 [複製鏈接]

1

積分: 1642

2024年龍年勳章 2024勳章減齡達人勳章親子王國15週年勳章 2018父親節勳章畀面勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

1^#

發表於 18-8-6 11:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

準備材料
三文魚柳一塊
雞蛋一隻
新鲜百合少許

煮法
1) 先把三文魚柳(可連皮)中慢火煎香兩面
2) 把煎好後的三文魚柳和百合切碎，然後放入粥同煮(電飯煲或明火煮也可)
3) 當粥煮到一半時(約15分鐘)，便可放入蛋漿

功效
百合含有蛋白質，脂肪，鉀，食物纖維，維他命E和維他命C等，主要有清熱潤肺，益氣止咳、利便和寧神的功效。但要注意，若有風寒咳嗽，便溏，則不宜食用。

三文魚含有EPA和DHA兩種omega-3不飽和脂肪酸。並富含維生素A，D，B1，B2，B3，B6,硒，鐵，抗氧化劑等。

雞蛋含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等。

私人傳訊

積分: 26857

2^#

發表於 18-8-20 13:17 |只看該作者

SL100 發表於 18-8-6 11:19
準備材料
三文魚柳一塊
雞蛋一隻

請問適合幾個月大嘅BB食？thx

人生沒有劇本，沒有固定的線路，但我相信每一條路上都能看到雲起雲落，只要我們耐心而堅持！------鳳凰衛視著名主持人-陳魯豫

私人傳訊

積分: 1642

2024年龍年勳章 2024勳章減齡達人勳章親子王國15週年勳章 2018父親節勳章畀面勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

3^#

發表於 18-8-23 11:33 |只看該作者

回覆 powerlady 的帖子

1歲左右

私人傳訊

積分: 30

4^#

發表於 18-9-25 11:43 |只看該作者

請問三文魚柳邊度買？

私人傳訊

積分: 1642

2024年龍年勳章 2024勳章減齡達人勳章親子王國15週年勳章 2018父親節勳章畀面勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

5^#

發表於 18-9-25 11:52 |只看該作者

kwl520 發表於 18-9-25 11:43
請問三文魚柳邊度買？

好多地方都有，街市凍肉舖也有，你可以睇睇

私人傳訊

積分: 816

6^#

發表於 18-10-4 00:25 |只看該作者

kwl520 發表於 18-9-25 11:43
請問三文魚柳邊度買？

好少見到有三文魚柳買

私人傳訊

積分: 401

7^#

發表於 18-10-5 15:39 |只看該作者

SL100 發表於 18-8-6 11:19
準備材料
三文魚柳一塊
雞蛋一隻

百合喺街市咩類型檔口先有得賣？超市有冇？ thx!

私人傳訊

積分: 1642

2024年龍年勳章 2024勳章減齡達人勳章親子王國15週年勳章 2018父親節勳章畀面勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

8^#

發表於 18-10-5 22:12 |只看該作者

stewie_griffin 發表於 18-10-5 15:39
百合喺街市咩類型檔口先有得賣？超市有冇？ thx!

喺街市搵買芽菜豆腐都有，超市好似冇

私人傳訊

積分: 401

9^#

發表於 18-10-5 22:49 |只看該作者

SL100 發表於 18-10-5 22:12
喺街市搵買芽菜豆腐都有，超市好似冇

Ok thx :)

私人傳訊

積分: 403

10^#

發表於 18-11-13 01:59 |只看該作者

樓主好有心機百合我囡一星期都會食三日配魚同肉都好鮮甜另外用新鮮粟米攪碎煲粥都好好味架

私人傳訊

積分: 8728

11^#

發表於 18-11-16 11:55 |只看該作者

謝謝分享

私人傳訊

1

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見