Fitness for teenagers

QueenBallet
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佢自己想健身, 但怕佢唔識用儀器受傷, 有無fitness centre好? 會唔會教咁細? 找personal trainer 是否太過份? youtube有沒有一些好介紹? 我自己都係跟youtube減肥, 我相信都有D 簡易D既人, 有無D KOL 介紹?

其實我怕佢去fitness centre.





cherubic
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跟pt 好但貴。我見有啲gym 有small group 你可以叫佢試下
bosch
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點解你怕佢去健身中心?
cherubic
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還有,我的pt 話16 歲以下唔好做舉重,怕影響發育
QueenBallet
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cherubic 發表於 18-8-11 22:11
跟pt 好但貴。我見有啲gym 有small group 你可以叫佢試下



其實大約幾錢?
QueenBallet
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cherubic 發表於 18-8-11 22:20
還有,我的pt 話16 歲以下唔好做舉重,怕影響發育


May I know the reason?
cherubic
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回覆 QueenBallet 的帖子

我上$6xx 一個鐘
藍尾巴
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去康民處上堂,學用儀器,之後可以用體育館既健身室。唔好出去果d,小朋友耳仔軟,一陣簽張幾萬既你都有排煩
007~sa
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我個間好多16-17歲放學去
佢地有跟教練
QueenBallet
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007~sa 發表於 18-8-11 22:41
我個間好多16-17歲放學去
佢地有跟教練


可否介紹下是那一間?
cherubic
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回覆 QueenBallet 的帖子

影響發育
RelaxHippo
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小朋友幾多歲? 如果夠15歲可以參加康文署既器械健體訓練班, 有教基本weight training, 好過去fitness club跟personal trainer. 上夠8成可以攞到使用康文署健身室資格.
QueenBallet
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RelaxHippo 發表於 18-8-11 23:15
小朋友幾多歲? 如果夠15歲可以參加康文署既器械健體訓練班, 有教基本weight training, 好過去fitness club ...


14 only
RelaxHippo
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QueenBallet 發表於 18-8-11 23:18
14 only

等多一年夠秤就報名吧
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