有無健康既孕婦下午茶餐單介紹?

amyk1101
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踏入13W,胃口開始好返,平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈唔健康...

大家有無健康既孕婦下午茶餐單介紹?
EstrellaDamm
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amyk1101 發表於 18-8-14 09:52
踏入13W,胃口開始好返,平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈 ...

純無添加糖乳酪配水果、芝士三文治、奶/加鈣低糖飲品、果仁、梳打餅、乾果(留意份量以免糖分過高)等等。

你講嘅下午茶,其實間中適量食都冇問題嘅。
amyk1101
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本帖最後由 amyk1101 於 18-8-14 10:35 編輯

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我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~ 好似高糖高鈉咁~~ 我仲要係高齡...
cpycpyhelen
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amyk1101 發表於 18-8-14 10:35
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我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~ ...

高糖既還是小食好啲
EstrellaDamm
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amyk1101 發表於 18-8-14 10:35
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我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~ ...

咁即係日日食呢類啦?不如試下有幾日食我以上講嗰啲較健康嘅選擇。
Doldolf
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amyk1101 發表於 18-8-14 09:52
踏入13W,胃口開始好返,平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈 ...

食麥包同飲鈣思寶
amyk1101
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我都想改變下... 所以問下大家意見
amyk1101
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回覆 EstrellaDamm 的帖子

多謝你~ 今日放工去超市入貨
amyk1101
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多謝你~
cpycpyhelen
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amyk1101 發表於 18-8-14 12:03
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我都想改變下... 所以問下大家意見

本帖最後由 cpycpyhelen 於 18-8-14 12:20 編輯

下午茶,你可以試下食一個生果,或者食蘇打餅個啲,如果夾心餅依啲高糖份又高澱粉質既野,你會好易中孕娠糖尿架,而且你話自己係高齡,比起正常孕婦易中,所以你最好食清淡啲

gn01662768
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請問依加就黎 6w , 下午茶食原味麥維他消化餅可以嗎 ? 因為有時肚餓都唔知食得乜 !
EstrellaDamm
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gn01662768 發表於 18-8-14 12:57
請問依加就黎 6w , 下午茶食原味麥維他消化餅可以嗎 ? 因為有時肚餓都唔知食得乜 !
...

其實呢隻餅糖分幾高,間中食塊無所謂,常常攞嚟填肚就唔好了。食塊麥包加盒奶,或一個生果加無添加糖乳酪,營養比較均衡。
珍惜眼前
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amyk1101 發表於 18-8-14 10:35
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我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~ ...

食少d 生菜魚肉又多油多鹽多麵粉...格仔餅又甜,少食d
gn01662768
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EstrellaDamm 發表於 18-8-14 13:39
其實呢隻餅糖分幾高,間中食塊無所謂,常常攞嚟填肚就唔好了。食塊麥包加盒奶,或一個生果加無添加糖乳酪 ...

哦 明白 唔該曬你呀
鄧鍾
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我買低糖消化餅來食,生果都係食d糖分少的,其他餅乾我食完容易咳
vivi8586
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amyk1101 發表於 18-8-14 09:52
踏入13W,胃口開始好返,平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈 ...

我下午茶通常會食一個蘋果加奇異果,再加幾粒合桃
haha748494
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我下午茶好簡單,媽媽奶,梳打餅話麵包。有時烚蛋。
BowieFungF
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烚隻蛋,一盒奶,梳打餅,一個蘋果。。。之類
gn01662768
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想問下 x頓 既芝麻梳打餅 or 海苔梳打餅 可唔可以食 ? 今週係第 5 w !!

謝謝大家
小驚
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大部份三文治都食得,腿蛋,芝腿,芝蛋等等
不過麵包就唔好食咁多
呢個係我嘅糖尿健康下午茶
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