懷孕前後 今日: 5 | 主題: 329691

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發表於 18-8-14 09:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

踏入13W，胃口開始好返，平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈唔健康...

大家有無健康既孕婦下午茶餐單介紹?

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 18-8-14 09:59 |只看該作者

amyk1101 發表於 18-8-14 09:52
踏入13W，胃口開始好返，平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈 ...

純無添加糖乳酪配水果、芝士三文治、奶/加鈣低糖飲品、果仁、梳打餅、乾果（留意份量以免糖分過高）等等。

你講嘅下午茶，其實間中適量食都冇問題嘅。

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發表於 18-8-14 10:35 |只看該作者

本帖最後由 amyk1101 於 18-8-14 10:35 編輯

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我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~

好似高糖高鈉咁~~ 我仲要係高齡...

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cpycpyhelen

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發表於 18-8-14 10:43 |只看該作者

amyk1101 發表於 18-8-14 10:35
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我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~ ...

高糖既還是小食好啲

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 18-8-14 10:51 |只看該作者

amyk1101 發表於 18-8-14 10:35
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我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~ ...

咁即係日日食呢類啦？不如試下有幾日食我以上講嗰啲較健康嘅選擇。

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Doldolf

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發表於 18-8-14 11:12 |只看該作者

amyk1101 發表於 18-8-14 09:52
踏入13W，胃口開始好返，平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈 ...

食麥包同飲鈣思寶

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7^#

發表於 18-8-14 12:03 |只看該作者

回覆 cpycpyhelen 的帖子

我都想改變下... 所以問下大家意見

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發表於 18-8-14 12:04 |只看該作者

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多謝你~

今日放工去超市入貨

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發表於 18-8-14 12:05 |只看該作者

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多謝你~

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cpycpyhelen

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發表於 18-8-14 12:18 |只看該作者

amyk1101 發表於 18-8-14 12:03
回覆 cpycpyhelen 的帖子

我都想改變下... 所以問下大家意見

本帖最後由 cpycpyhelen 於 18-8-14 12:20 編輯

下午茶，你可以試下食一個生果，或者食蘇打餅個啲，如果夾心餅依啲高糖份又高澱粉質既野，你會好易中孕娠糖尿架，而且你話自己係高齡，比起正常孕婦易中，所以你最好食清淡啲

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gn01662768

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發表於 18-8-14 12:57 |只看該作者

回覆樓主:

請問依加就黎 6w , 下午茶食原味麥維他消化餅可以嗎 ? 因為有時肚餓都唔知食得乜 !

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 53750

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發表於 18-8-14 13:39 |只看該作者

gn01662768 發表於 18-8-14 12:57
請問依加就黎 6w , 下午茶食原味麥維他消化餅可以嗎 ? 因為有時肚餓都唔知食得乜 !
...

其實呢隻餅糖分幾高，間中食塊無所謂，常常攞嚟填肚就唔好了。食塊麥包加盒奶，或一個生果加無添加糖乳酪，營養比較均衡。

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珍惜眼前

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13^#

發表於 18-8-14 13:42 |只看該作者

amyk1101 發表於 18-8-14 10:35
回覆 EstrellaDamm 的帖子

我一星期循環食格仔餅, 生菜魚肉, 粥, M記咁... 算唔算間唔中食ar~ ...

食少d 生菜魚肉又多油多鹽多麵粉...格仔餅又甜，少食d

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gn01662768

積分: 537

14^#

發表於 18-8-14 13:43 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 18-8-14 13:39
其實呢隻餅糖分幾高，間中食塊無所謂，常常攞嚟填肚就唔好了。食塊麥包加盒奶，或一個生果加無添加糖乳酪 ...

哦明白唔該曬你呀

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鄧鍾

大宅

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15^#

發表於 18-8-14 14:33 |只看該作者

我買低糖消化餅來食，生果都係食d糖分少的，其他餅乾我食完容易咳

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vivi8586

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16^#

發表於 18-8-14 15:48 |只看該作者

amyk1101 發表於 18-8-14 09:52
踏入13W，胃口開始好返，平日返工有時會買下午茶食...
通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈 ...

我下午茶通常會食一個蘋果加奇異果，再加幾粒合桃

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haha748494

翡翠宮

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BB防敏心得分享勳章

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發表於 18-8-15 17:19 |只看該作者

我下午茶好簡單，媽媽奶，梳打餅話麵包。有時烚蛋。

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BowieFungF

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發表於 18-8-15 18:40 |只看該作者

回覆樓主:

烚隻蛋，一盒奶，梳打餅，一個蘋果。。。之類

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gn01662768

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發表於 18-8-15 19:26 |只看該作者

回覆樓主:

想問下 x頓既芝麻梳打餅 or 海苔梳打餅可唔可以食 ? 今週係第 5 w !!

謝謝大家

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小驚