高齡高血壓過重既媽媽

JoeyPC
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我和老公都希望今年內懷孕,但body check後發覺現在未懷孕已有血壓高,超重和糖尿臨界, 今年36 歲,所以生產時應37 歲高齡,請問現在可以點樣好好預備懷孕呢? 我最擔心係自己血壓糖尿高齡影響bb健康成長,自己都驚揾命搏。現在每日早餐盡量食麥片,每日做20~30mins運動,和食supplyment, 但似乎無咩改變
sizzlers
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其實健康均衡飲食,充足休息加適量運動已經好好,你最大問題係要爭取時間
haha748494
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呢D習慣keep住,應該慢慢有變化,如果可以,見營養師安排合理飲食食譜。
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