大腿超級肥,可以點減?

mingmi33
|
我本身唔算好肥,但係大腿脂肪比較多,搞到我唔敢着短裙,夏天又咁熱,我唔想成日着褲,有咩方法可以瘦大腿?
jackieky
|
我都係甲組腳, 好想知究竟有咩方法可以減大腿
noodleball
|
mingmi33 發表於 18-8-15 14:10
我本身唔算好肥,但係大腿脂肪比較多,搞到我唔敢着短裙,夏天又咁熱,我唔想成日着褲,有咩方法可以瘦大腿 ...

Me too, 好想請教高人,我一做運動隻腳就冇乜力,真係有心冇力
tsung
|
帶氧運動+squat
https://youtu.be/aclHkVaku9U
nms
|
搵coffee d youtube 跟住做啦
大肉兒
|
jackieky 發表於 18-8-15 17:43
我都係甲組腳, 好想知究竟有咩方法可以減大腿

give me 5
Milkyway1212
|
游水嗰啲得唔得?
ujibone
|
Milkyway1212 發表於 18-8-16 09:33
游水嗰啲得唔得?
唔得啦...你運動得越多對腳d肌肉咪越勁,到時仲難減呀
choco_soup
|
Milkyway1212 發表於 18-8-16 09:33
游水嗰啲得唔得?

游水係得,但唔可以游蛙式。你唔係訓練式咁游水係可以瘦,當然要配合飲食啦。
Robinrobinrobin
|
mingmi33 發表於 18-8-15 14:10
我本身唔算好肥,但係大腿脂肪比較多,搞到我唔敢着短裙,夏天又咁熱,我唔想成日着褲,有咩方法可以瘦大腿 ...

睇coffee果啲
易做
堅會爆汗
港式奶茶
|
tsung 發表於 18-8-15 18:16
帶氧運動+squat
https://youtu.be/aclHkVaku9U

Squat我都練緊
tsung
|
港式奶茶 發表於 18-8-16 13:06
Squat我都練緊

修pat,修大腿一流
luvkaka
|
回覆 mingmi33 的帖子

youtube search emi wong揾腳果PART黎做.
cinda72.
|
tsung 發表於 18-8-16 16:07
修pat,修大腿一流

係真唔係?
過條片黎學野好喎
hpy119
|
回覆 mingmi33 的帖子

可以試下去Lx Domxs做HIFU溶脂......我自己試過減大脾係得嘅, 而且無傷口留低唔會有疤痕, 我下個月頭都會返去再做
tsung
|
cinda72. 發表於 18-8-16 16:12
係真唔係?
過條片黎學野好喎

Squats
https://youtu.be/_op1JIw704o
迷你人
|
跟coffee做
cinda72.
|
tsung 發表於 18-8-16 18:21
Squats
https://youtu.be/_op1JIw704o


VickiC
|
choco_soup 發表於 18-8-16 12:14
游水係得,但唔可以游蛙式。你唔係訓練式咁游水係可以瘦,當然要配合飲食啦。
...

想請教下點解唔可以游蛙式嘅?因為我咁啱學緊蛙式。
choco_soup
|
VickiC 發表於 18-8-16 18:55
想請教下點解唔可以游蛙式嘅?因為我咁啱學緊蛙式。

我阿媽n 年前生完減肥游蛙式,點知愈游盆骨愈大瘦唔返。後來有個游開水既auntie話瘦身最好游自由式,線條會靚d。

我而家跑步減肥,唔洗錢。
Powered by Baby Kingdom

隨時隨地瀏覽及討論更多親子話題

開啟親子王國 App
繼續瀏覽