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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 控制血糖好氣餒

懷孕前後今日: 0|主題: 329684

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控制血糖好氣餒 [複製鏈接]

12 3

missmarswai

大宅

積分: 1129

1^#

發表於 18-8-15 22:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本身瘦低好甜，飲糖水驗倒9.7開始左篤手指既日子，開始左食唔飽既日子，有時好成功，有時好氣餒

今日午餐清湯米線半碗，大量菜，雞肉兩大舊，唔飽，返到公司keep住行黎行去，都7.3
今晚食半碗飯，大量瓜，兩大啖蛋，d餸冇落糖煮，完全唔飽，休息左15分鐘就行下，都7.8

已經食超級都超，咁食法阿B會唔會唔夠營養？我仲可以點？好好好好氣餒

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amuroo

大宅

積分: 1101

2^#

發表於 18-8-15 23:03 |只看該作者

missmarswai 發表於 18-8-15 22:36
本身瘦低好甜，飲糖水驗倒9.7開始左篤手指既日子，開始左食唔飽既日子，有時好成功，有時好氣餒

今日午餐 ...

我本身糖尿。9個月來特別depressed。怕自己控制唔好、血糖唔好、影響唔只係自己，係bb。

你要加油啊！你本身9.3，如果控制仍唔好，可能落藥打針都是幫到你的方法。

要正面啊！

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lindia

子爵府

積分: 14552

3^#

發表於 18-8-15 23:10 |只看該作者

回覆樓主

我個人領略，減澱粉質。

記得營養師說意粉係升糖低。點知食左一碟，自己煮的，少少肉碎咋，乜醬汁都無。兩個鐘後都8.6，震驚！

後來每餐只食細半碗飯或粉。唔飽就食多幾條菜和極清啖的肉。咁d數字就好靚。徘徊在6.5以下

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 53715

4^#

發表於 18-8-15 23:21 |只看該作者

missmarswai 發表於 18-8-15 22:36
本身瘦低好甜，飲糖水驗倒9.7開始左篤手指既日子，開始左食唔飽既日子，有時好成功，有時好氣餒

今日午餐 ...

米線可能升糖指數高。湯通粉可能會好啲。

如果在家煮，可試用糙米代替白米，或先試試用兩者混合。

碳水只係提供能量。不妨食多啲蛋白質（肉/魚/蛋/豆腐等等），蔬菜就一定啦，加埋孕婦綜合維他命，BB唔會唔夠營養。

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小驚

男爵府

積分: 8498

5^#

發表於 18-8-16 00:48 |只看該作者

missmarswai 發表於 18-8-15 22:36
本身瘦低好甜，飲糖水驗倒9.7開始左篤手指既日子，開始左食唔飽既日子，有時好成功，有時好氣餒

今日午餐 ...

米線係好升糖㗎

盡量唔好選擇白色嘅精緻食品。
如果飯加紅米得唔得？
血糖高真係要慢慢試自己邊啲嘢食 okay

肚餓可以食芝士同 nuts，幾時食都得，唔會升糖的

加油

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小驚

男爵府

積分: 8498

6^#

發表於 18-8-16 00:55 |只看該作者

回覆樓主:

JM, 其實我而家都有打針
但係我寧願打針，都想BB有足夠營養。
我都係完全搞唔掂澱粉質嘅升糖
但係因為營養師話過我食唔夠澱粉質，對BB都唔好
所以我決定接受醫生意見，打針都唔想唔夠澱粉質
尋日照BB時見到佢好活潑，咁我做咩都好值得...
你都要加油呀

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missmarswai

大宅

積分: 1129

7^#

發表於 18-8-16 11:00 |只看該作者

小驚發表於 18-8-16 00:55
JM, 其實我而家都有打針
但係我寧願打針，都想BB有足夠營養。
我都係完全搞唔掂澱粉質嘅升糖

打姨島素？你指數超好多？咁對將來生完自己身體有冇影響？我怕如宜家唔好好keep將來真係患糖尿就真係長手尾呀

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小驚

男爵府

積分: 8498

8^#

發表於 18-8-16 11:11 |只看該作者

missmarswai 發表於 18-8-16 11:00
打姨島素？你指數超好多？咁對將來生完自己身體有冇影響？我怕如宜家唔好好keep將來真係患糖尿就真係長手 ...

我住醫院時食醫院餐，飯後都升到 7.6
所以住到第二日，醫生就要我打胰島素

姑娘話大部分有妊娠糖尿嘅媽咪，生咗之後都唔駛再打
呢個控制血糖方法只係暫時
只要生完後開始做返恒常運動，都可以防止第日有糖尿病。
妊娠糖尿係因為bb嘅生長荷爾蒙影響你嘅胰島素對血糖升降唔夠敏感

我唔怕對我身體唔好，我只係怕而家唔打針會影響到 bb
你食完飯後，做啲會出汗嘅exercise 對降血糖好有幫助
喺冷氣地方行係爭啲

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missmarswai

大宅

積分: 1129

9^#

發表於 18-8-16 11:47 |只看該作者

小驚發表於 18-8-16 11:11
我住醫院時食醫院餐，飯後都升到 7.6
所以住到第二日，醫生就要我打胰島素

I see，升咁少都要打？我今日醫院覆診喇，睇下醫生點講先

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chuimei.wan

別墅

積分: 596

10^#

發表於 18-8-16 13:35 |只看該作者

回覆樓主

我16週就入院食糖尿餐一星期，岀院keep住篤手指打胰島素，每日打4次，每次覆診都要加劑量。係屋企自己煮個餐無問題，食白米溝16穀米，正常肉魚菜食到飽都不會超，係岀街食就會高。臨生之前私家話B岀世接近6磅中碼，於是我開刀前2-3星期開始唔戒口啦，最後BB岀世6.4磅，而我一個月後再飲糖水也沒有超標。我覺得打胰島素其實幫左我好多，起碼可以食得飽，好過餐餐食唔飽無營養比BB。

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小驚