自由講場 今日: 1654|主題: 1299104

august22 發表於 18-8-18 09:53
每日多莱少肉食生果，飲八杯水，有時間入去坐吓 ，我每朝一定有得去便便。有位腸科醫生話，麥皮唔 ...

小肥兔 發表於 18-8-18 11:04
做扭腰運動， 經常做，。我自己好有效

激烈的海狗 發表於 18-8-18 08:48
屙屎都好羨慕？

queeniebabyy 發表於 18-8-18 08:46
成日都成三日先有得去一次
平時有食開橙同火龍果，但可能真係腸胃太勁，食火龍果都冇咩料到
好 ...

queeniebabyy 發表於 18-8-18 08:46
成日都成三日先有得去一次
平時有食開橙同火龍果，但可能真係腸胃太勁，食火龍果都冇咩料到
好 ...

激烈的海狗 發表於 18-8-18 08:48
屙屎都好羨慕？

sunnymama2 發表於 18-8-18 11:46
可以講點樣的扭腰運動嗎?

sunnymama2 發表於 18-8-18 11:45
奇異果又唔得，cereal 又唔得，應該食乜呀，我肚大到似有幾個月

queeniebabyy 發表於 18-8-18 08:46
成日都成三日先有得去一次
平時有食開橙同火龍果，但可能真係腸胃太勁，食火龍果都冇咩料到
好 ...

123blow 發表於 18-8-18 11:57
咁你有冇食飯？ 中午一碗、晚飯只食大半碗！

我生果只一星期三幾個， 但瓜菜就每餐必一飯碗滿！ 我天天早 ...

小肥兔 發表於 18-8-18 12:13
企直， 左邊腰扭擺 30 下左右， 跟住到 右邊扭擺30 下左右。 日日做， 通常係朝早做， 一段時間後， 就會 ...

cbeyond 發表於 18-8-18 12:43
本帖最後由 cbeyond 於 18-8-18 12:49 編輯

奇異果唔係唔得, 但唔好長期成隻食。