求減壓方法

Jessielad
|
如題: 本身中醫都調得幾好, M到準時返, 病都少左.但係一提生B依2個字, 我D壓力就唔知點解出返理.經期變返10日長, 個人又瞓得唔好,中醫話係心理壓力問題, 佢開咩葯都唔會幫到我.我已經盡量唔想依件事, 但係有時D壓力, 我都唔知佢幾時理, 攪到個人仲亂左甘, 求減壓方法
dolldollk
|
Jessielad 發表於 18-8-20 17:46
如題: 本身中醫都調得幾好, M到準時返, 病都少左.但係一提生B依2個字, 我D壓力就唔知點解出返理.經期變返10 ...

做運動/搵d新興趣, 咁就唔使長時間成個腦淨係得生仔生仔, 咁就算個個月失敗都唔使覺得自己咩都無做到又一事無成咁, 我都係咁走過呢d時間同埋搵到自己好鍾意既興趣
GG2015
|
一星期做幾晚運動啦,又可減壓唔駛諗咁多,對身體又好.
Powered by Baby Kingdom

隨時隨地瀏覽及討論更多親子話題

開啟親子王國 App
繼續瀏覽