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TT20150524


複式洋房

積分: 316


1#
發表於 18-8-22 11:08 |只看該作者
我想問下有無一D情緒管理的課程?
我係7年前患過抑鬱症, 當時要見精神科醫生食藥, 見臨床心理醫生, 見社工, 連出街都驚有困難.
最後大概1年幾就好返無再食藥了.

當時有見住咁多醫生咁多姑娘, 所以覺得情緒都穩定, 同時常用好多方法提醒自己.

但而家過左咁多年, 發覺自己有時的脾氣真係好大, 一定要發晒出來, 好歇斯底里先可以平靜到.

有時係條街都要鬧交幾個小時先可以.

我覺得咁樣係傷害左自己同傷害左身邊的人.

我想搵方法去改善下情緒, 有無一D情緒管理的課程? 或者有無D SUPPLEMENT食會好D?
我知道做運動會產生多D血清素, 但我真係無時間做, 偶然會係家跳舞/原地跑下.

謝謝!
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chloe2018


大宅

積分: 4903


2#
發表於 18-8-22 11:16 |只看該作者
睇返醫生吧，課程係管理後天嘅情緒控制問題，解決唔到先天嘅問題。
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積分: 60176


3#
發表於 18-8-22 12:30 |只看該作者

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Poyau


寶石宮

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2023年兔年勳章


4#
發表於 18-8-22 19:49 |只看該作者

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tsung


用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


5#
發表於 18-8-22 19:55 |只看該作者

回覆樓主

一定要正視情緒問題，建議找醫生或者專業人士幫忙
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