自由講場 今日: 276|主題: 1298929

一杯凍奶茶 發表於 18-8-22 22:35
日間做帶氧運動，例跑步游水

小詠 發表於 18-8-22 22:37
我要返工 做簡單嘅運動就要夜晚

小詠 發表於 18-8-22 17:54
每晚都會扎醒, , 有時兩次, 有時一次

~小肥豬~ 發表於 18-8-22 22:44
通常咩時間醒?

zxzx 發表於 18-8-22 21:53
點濾藍光

小詠 發表於 18-8-23 00:34
2点至3点

I9528 發表於 18-8-22 17:59
圓肉，花旗蔘，紅"早 "，焗水

chill-out 發表於 18-8-23 07:00
請問會燥嗎？

~小肥豬~ 發表於 18-8-23 04:27
呢個時間入肝經，你呢個時間醒代表你肝唔好
少食加工食物，辣野

I9528 發表於 18-8-23 07:54
唔會

chill-out 發表於 18-8-23 10:33
請問如果四，五點醒呢？係咩經絡出問題？

小詠 發表於 18-8-22 17:54
每晚都會扎醒, , 有時兩次, 有時一次

sukkiu 發表於 18-8-23 11:36
我焗杞子蜜糖水，呢排好瞓左。

小詠 發表於 18-8-22 22:37
我要返工 做簡單嘅運動就要夜晚

bosch 發表於 18-8-23 23:19
你自己整? 係咪就咁杞子加蜜糖? 用熱水定暖水沖?

sukkiu 發表於 18-8-24 04:42
用熱水焗杞子，再加入蜜糖。

bosch 發表於 18-8-24 05:23
多謝分享!!