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寶石宮
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BBJOJO 發表於 18-8-27 18:29 本帖最後由 BBJOJO 於 18-8-27 18:29 編輯 禾要返工9-6/7, 平日放工5係成日有時間跑, 星期六日通常我 ...
水晶宮
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991129 發表於 18-8-27 21:51 我就真係練咗幾年,可能我成40歳先開始練跑,所以時間要耐啲,但依家一個鐘不停跑到11km我就覺得ok!身體 ...
BBJOJO 發表於 18-8-27 21:54 我有係有鼻敏感又係成日傷風感冒
用戶要求終止服務
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BBJOJO 發表於 18-8-27 15:17 請問有跑步習慣既Jm們, 點樣先可以令到自己夠氣, 同埋跑得持久啲 ...
991129 發表於 18-8-27 21:58 咁你真係要努力,我覺得跑步真係可以改善
tsung 發表於 18-8-27 21:59 你終於肯開始做運動了?
BBJOJO 發表於 18-8-27 21:54 唯一同你唔同嘅我唔止4......
男爵府
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991129 發表於 18-8-27 22:01 如果咁你又唔好跑得太急太快,其實跑步都會傷腳,有醫生話急步行其實最好。有做運動已經好好,唔好心急, ...
cathyhung620 發表於 18-8-27 22:02 樓主, 加油, 我都係最近開始跑步, 每次跑都聽住比較強勁節拍的歌來跑, 我都覺得自己唔夠氣 keep 住跑, 但 ...
BBJOJO 發表於 18-8-27 22:00 開始咗幾個月架啦
tsung 發表於 18-8-27 22:05 Yeah
BBJOJO 發表於 18-8-27 22:04 我都鍾意聽住歌咁跑 不過唔係快歌係我鍾意嘅慢歌
tsung 發表於 18-8-27 22:06 俾個5! 我跑步鍾意聽慢歌多
BBJOJO 發表於 18-8-27 22:06
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