自由講場 今日: 2754 | 主題: 1299931

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發表於 18-8-30 13:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

每日都有大便，但最近很多時大便不是長條型，比較短d但又未至粒粒便，已經每天8杯水，水果蕃薯各ㄧ，如何改善大便型態？

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vivibabyvivi

琥珀宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 18-8-30 13:44 |只看該作者

回覆樓主

試下食益生菌/乳酪/紅肉火龍果

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jackie1986

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發表於 18-8-30 13:46 |只看該作者

回覆樓主:

樓主食唔食秋葵？對我黎講火龍果，秋葵都好有用

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FJmom

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 18-8-30 13:49 |只看該作者

想簡單方便就飲fibre 粉

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ltp00222

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發表於 18-8-30 14:50 |只看該作者

回覆樓主:

我食羽衣甘藍同秋葵 work

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發表於 18-8-30 15:55 |只看該作者

jackie1986 發表於 18-8-30 13:46
樓主食唔食秋葵？對我黎講火龍果，秋葵都好有用

火龍果吾work, 秋葵試過有少少改善但都未能令大便成長條型

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7^#

發表於 18-8-30 15:56 |只看該作者

ltp00222 發表於 18-8-30 14:50
我食羽衣甘藍同秋葵 work

羽衣甘藍食左仲差d，吾知我係咪比較特別

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發表於 18-8-30 15:57 |只看該作者

FJmom 發表於 18-8-30 13:49
想簡單方便就飲fibre 粉

想用天然方法，fiber粉長吃怕有依賴

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發表於 18-8-30 15:58 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 18-8-30 13:44
試下食益生菌/乳酪/紅肉火龍果

益生菌食左更差
乳酪会肚痛

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ltp00222

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發表於 18-8-30 16:00 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 18-8-30 15:56
羽衣甘藍食左仲差d，吾知我係咪比較特別

羽衣甘藍甘重纎维都唔得？
你平時食紅肉多定白肉多？
試下食一個星期沙律加白肉

我之前界左一個月澱粉質淨食白肉同菜仲有蛋而家食返有返廁所去講緊之前長期便秘

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小詠

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發表於 18-8-30 16:03 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 18-8-30 13:38
每日都有大便，但最近很多時大便不是長條型，比較短d但又未至粒粒便，已經每天8杯水，水果蕃薯各ㄧ，如何改 ...

我每天食一隻香蕉, 便便係靚左同埋改善了便秘

所有遇見，皆有因果
要是每個人都懂你，那你得有多平凡

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she811

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發表於 18-8-30 16:22 |只看該作者

回覆樓主

煲紅豆，水連豆一起食，唔放糖改放盐應該健康D，堅持十日八日就長條型

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Mnbvcxdsa

公爵府

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發表於 18-8-30 16:35 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 18-8-30 13:38
每日都有大便，但最近很多時大便不是長條型，比較短d但又未至粒粒便，已經每天8杯水，水果蕃薯各ㄧ，如何改 ...

可能係濕熱，試下飲去濕水，食准山，次實，有衣連子，我食咗一段時間有改善，係我睇中醫醫師叫我食，最好去睇中醫，醫師先最清楚你體質，會建議你邊樣食得，邊樣唔食得，如你自己亂食，身體會越食越差，個個人體質唔同

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Moti

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發表於 18-8-30 16:37 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 18-8-30 15:58
益生菌食左更差
乳酪会肚痛

本帖最後由 Moti 於 18-8-30 16:37 編輯

益生菌有N種牌子N種配方

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062004

子爵府

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熱血勳章 2016畫展勳章

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發表於 18-8-30 16:40 |只看該作者

回覆樓主:

上網打'便便形狀'有資料可參巧

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發表於 18-8-30 20:01 |只看該作者

回覆樓主:

謝謝各位分享，很有用的資料！

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lbb

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發表於 18-8-30 20:05 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 18-8-30 13:38
每日都有大便，但最近很多時大便不是長條型，比較短d但又未至粒粒便，已經每天8杯水，水果蕃薯各ㄧ，如何改 ...

每日一條香蕉

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cattz288

象牙宮

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發表於 18-8-30 20:06 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 18-8-30 20:01
謝謝各位分享，很有用的資料！

快d睇99台

放下自在

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發表於 18-8-30 21:23 |只看該作者

Moti 發表於 18-8-30 16:37
本帖最後由 Moti 於 18-8-30 16:37 編輯

益生菌有N種牌子N種配方

如何知道自己適合那一款？

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Moti