1/9 join左尚營坊,5個月直擊報導!!

qinbee
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本帖最後由 qinbee 於 18-9-2 15:50 編輯

上星期做consultation,同C6商量完,今日join左plan喇!
營養師建議我join8+6,減40磅。但budget問題,加上我地準備懷孕,我揀左5+4,減25磅。中途有左bb可以extend,或者中途加長個plan都得。我見幾flexible,所以都 而且學左點食野,之後自己減應該都冇問題。

話說我之前試過節食,打泰拳都減唔到,結婚之後更加肥到成隻河馬咁,希望營養師幫到我啦!
我會係度update每星期進度,大家一齊加油呀!!

Mandy2005
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qinbee 發表於 18-9-1 23:06
上星期做consultation,同C6商量完,今日join左plan喇!
營養師建議我join8+6,減40磅。但budget問題,加上 ...

介唔介意講下減本來40磅個plan要幾$?

Sunday12
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qinbee 發表於 18-9-1 23:06
上星期做consultation,同C6商量完,今日join左plan喇!
營養師建議我join8+6,減40磅。但budget問題,加上 ...

想知幾錢
Meowbb_bb
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qinbee 發表於 18-9-1 23:06
上星期做consultation,同C6商量完,今日join左plan喇!
營養師建議我join8+6,減40磅。但budget問題,加上 ...

I joined on 10 Aug too. Same plan as u . Add oil together
qinbee
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回覆 Mandy2005 的帖子

8個月減40磅正價差唔多3萬!朋友介紹75折左都要2萬2
qinbee
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Meowbb_bb 發表於 18-9-2 11:27
I joined on 10 Aug too. Same plan as u . Add oil together

你減成點呀?? 我個餐單要食好多野,有d唔慣
qinbee
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回覆 Sunday12 的帖子

40磅正價差唔多3萬!朋友介紹75折左都要2萬2。。。
ywc7803
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qinbee 發表於 18-9-2 15:51
回覆 Sunday12 的帖子

40磅正價差唔多3萬!朋友介紹75折左都要2萬2。。。

我同事參加營孖媽減20磅4個月8000蚊,最終減了30磅
Meowbb_bb
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qinbee 發表於 18-9-2 15:48
你減成點呀?? 我個餐單要食好多野,有d唔慣

本帖最後由 Meowbb_bb 於 18-9-3 13:06 編輯

So far ok but slow . 6 lbs in 3 weeks .
Fat drop by 2.7%
qinbee
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Meowbb_bb 發表於 18-9-3 02:11
本帖最後由 Meowbb_bb 於 18-9-3 13:06 編輯

So far ok but slow . 6 lbs in 3 weeks .

唔慢啦!你跟得足嗎?
Meowbb_bb
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qinbee 發表於 18-9-3 18:50
唔慢啦!你跟得足嗎?

有偷食薯片.....仲成日唔記得飲skimmed milk and got full milk . I also got more meat than my quota as I m used to low carb more protein diet
qinbee
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Meowbb_bb 發表於 18-9-3 20:14
有偷食薯片.....仲成日唔記得飲skimmed milk and got full milk . I also got more meat than my quota a ...

都減到6磅好好喎!
我個餐單好大份,平時都冇食到咁多野,係咪正常ga😖
Meowbb_bb
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qinbee 發表於 18-9-3 21:41
都減到6磅好好喎!
我個餐單好大份,平時都冇食到咁多野,係咪正常ga😖
...

I think it's normal . Just follow and observe first

Add oil and share diet / meal pic here so no cheating
qinbee
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11/9 update
輕左6磅
不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~

餐單都唔難跟, 希望可以keep住啦!
心傷
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qinbee 發表於 18-9-12 14:30
11/9 update
輕左6磅
不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~

你好呀! 我9月中都join左, 大家一齊加油!

geekgeek
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qinbee 發表於 18-9-12 14:30
11/9 update
輕左6磅
不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~

清腸supplement 可介紹嗎
Meowbb_bb
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I lost 10 lbs so far too . Again slow but will add oil
qinbee
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geekgeek 發表於 18-10-11 19:17
清腸supplement 可介紹嗎

pm you

cacy
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qinbee 發表於 18-9-12 14:30
11/9 update
輕左6磅
不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~
Supplements 都係營養師叫妳食架?
佢地賣?定妳自己加既?
唔該
qinbee
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cacy 發表於 18-10-15 16:50
Supplements 都係營養師叫妳食架?
佢地賣?定妳自己加既?
唔該

supplement 係我本身有食開, 自己買的.

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