要返工的jm,你地通常點安排運動時間

sandwich
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同埋做咩運動多?
luvysl_blythe
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泰拳,放工同星期六上午去,平均一星期會去2 至3 次
sandwich
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luvysl_blythe 發表於 18-9-2 22:29
泰拳,放工同星期六上午去,平均一星期會去2 至3 次

好勤力
kelkel98
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Funky dance
放工去兩日
jc2001
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朝早返工前。5:40am分起身跑步到6:45am, 返屋企沖涼,準備返工
fionlei88
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收工後,返屋企換衫去跑45分鐘再煮飯,通常跑完都無乜胃口食嘢,一星期三至四日係咁
sweetheartb
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jc2001 發表於 18-9-2 22:46
朝早返工前。5:40am分起身跑步到6:45am, 返屋企沖涼,準備返工

非常佩服!我就平日兩次lunch 去yoga,星期六日間中可以做多一次
good_pig
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sandwich 發表於 18-9-2 22:28
同埋做咩運動多?


收工去跳一個鐘舞, 一星期得一次咋...跳完先食野
南丁媽咪
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本帖最後由 南丁媽咪 於 18-9-2 23:31 編輯

早一小時起身,做30mins workout,之後沖涼化妝返工

放工太攰,返到屋企又要陪仔仔,所以返工前做
tracywongsc
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sandwich 發表於 18-9-2 22:28
同埋做咩運動多?

本帖最後由 tracywongsc 於 18-9-2 23:34 編輯

除雷暴、黃雨等、晚晚游水,1-2個鐘,冬天應該會停

點評
wcpcelia    發表於 18-9-7 16:55
bekwan
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sweetheartb 發表於 18-9-2 23:20
非常佩服!我就平日兩次lunch 去yoga,星期六日間中可以做多一次

Lunch做yoga 好勁呀
唔趕咩
maymay220hk
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本帖最後由 maymay220hk 於 18-9-7 16:25 編輯

5am起身跑步或630am游水
務求每日運動半小時以上
六日放假跑步一小時以上
游水二小時
我情願訓小1,2粒中都要keep住運動
Fishqqma
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小朋友返咗學就好好多, 佢哋瞓咗覺, 我就係屋企踩單車.
20jack09
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其實返工加照顧小朋友學業,係無時間做gym。宜家最多夜晚跑街。
bekwan
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我宜家星期日會打波
平日晚上一星期做兩次/3次(yoga /彈床 / running)
QY08040408
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放工好天就一個星期有3-5晚去跑步……跑完先翻屋企煮飯……落雨天就係屋企跑機或者做sit up
可愛教主2
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jc2001 發表於 18-9-2 22:46
朝早返工前。5:40am分起身跑步到6:45am, 返屋企沖涼,準備返工

請問跑前食野嗎?
可愛教主2
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sweetheartb 發表於 18-9-2 23:20
非常佩服!我就平日兩次lunch 去yoga,星期六日間中可以做多一次

your lunch hour 咪好長?
happystich
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我早一個鐘起身做運動 做完先返工
Froggy_joe
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送完個女返學,8:30am游水,9:30am梳洗完,10:00am正式工作

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