食野食得慢,係咪真係會瘦?

CE1221
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聽人好似咁講,除左咬到口累之外,仲有無其他益處呢?
koey_0611
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我食野好慢 但我肥
超級特務
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CE1221 發表於 18-9-13 11:00
聽人好似咁講,除左咬到口累之外,仲有無其他益處呢?

我食得慢,半肥瘦。
starrymama
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我見係.
食嘢快個d人就多數肥 or 正常
wan_sosin
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本帖最後由 wan_sosin 於 18-9-13 11:08 編輯

食得太快,會未咁快覺得飽,唔覺意會食多咗份量。
我尋日我去日間醫院,係唔度食埋醫院餐,隔離個女人,食到fing fing聲好快,我慢佢一半時間才食完,之後聽到姑娘同佢講,佢重咗好多,將近過重,要佢keep返。
我老公,食得快,超重。

當然無一定的,食野快慢佔小量原因,還有其他因素,佢食慢D嘅好處一定比食得太快多。
sandra28
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我囡同佢朋友都係食得好慢⋯⋯真的是瘦!
cy101
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係咪睇到某個專欄講? 我信一半啫!!
Poyau
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速食可能會食多咗
因為胃未傳到飽嘅信息去腦
Bibibut
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我食野快但瘦架喎
Optimistic_N
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係呀!
大腦一般需要在開始進食20分鐘後才會接收到由腸胃發出的訊息,之後再轉遞飽肚感,所以食得太快,係會好容易overeat , 飲食過量,因而攝取過量kcal 。
1500kcal 相等如 1lb 體內脂肪啊~
李露眉
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starrymama 發表於 18-9-13 11:01
我見係.
食嘢快個d人就多數肥 or 正常


tsung
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超級特務 發表於 18-9-13 11:01
我食得慢,半肥瘦。

想全瘦⋯可能要再慢d
tsung
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我快⋯都瘦
藍眼
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用在我身唔work
ricecooking
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本帖最後由 ricecooking 於 18-9-13 13:59 編輯

我同事食好快但好瘦
但佢唔係食好多野,同埋多菜小肉小飯,所以肥瘦關食咩同埋有無節制多d
靚豬豬
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koey_0611 發表於 18-9-13 11:00
我食野好慢 但我肥

我相反,食野好快 ,我好肥
mercurycc
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我食得慢係瘦,身邊d食得快多數都係超肥,
佢地食完碟飯我都未食到一半。
saming999
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Poyau 發表於 18-9-13 11:45
速食可能會食多咗
因為胃未傳到飽嘅信息去腦

認同, 因為個胃"未落格"
jasmineoj
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我媽食嘢食到誓願咁,佢話佢大肚都唔超過一百磅
而家八十幾磅
門常開
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我女性朋友食得好慢, 但肥既
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