成日腰骨痛,點搞?

annieip520
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係咪坐係office太耐呢?成日都腰骨痛,係咪要買D護脊椅?
bbkq
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annieip520 發表於 18-9-13 22:03
係咪坐係office太耐呢?成日都腰骨痛,係咪要買D護脊椅?

me2,我見D同事買sinomax, 有隻包腰墊,好似4百左右,但要張椅夠深,才坐得舒服。
maywong288
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https://www.youtube.com/watch?v=VdMoCyjTIi8

無限大扭腰體操,睇日本節目話,呢個動作可預防腰生骨刺
有腰痛既人做,好快唔痛,可以試下,平時座得耐,起身做一陣就得
Poyau
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bbkq 發表於 18-9-14 00:31
me2,我見D同事買sinomax, 有隻包腰墊,好似4百左右,但要張椅夠深,才坐得舒服。
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當當豬
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長期坐係到對住電腦真係好傷條腰,得閒要做下伸展運動!
monnie33
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要多留意自己既坐姿喎,坐得唔好都對條腰好傷!
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