有冇人一多嘢做就失眠?

禁止發言
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好耐冇試過有壓力,
對上一次會擔心做唔切d嘢而訓唔到已經係公開試,
突然呢2日會擔心做唔切啲嘢,醒左就訓唔返⋯
好焦慮,每日就狂諗⋯
最死係我一覺得大壓力就會無心機做
不停惡性循環 點算好

Wingwingm
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Me
cbeyond
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承受唔到壓力, 學吓減壓
fanny590
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ilovefat
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長命功夫長命做~relax
tester5
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禁止發言 發表於 18-9-14 13:08
好耐冇試過有壓力,
對上一次會擔心做唔切d嘢而訓唔到已經係公開試,
突然呢2日會擔心做唔切啲嘢,醒左就訓 ...

擔心、緊張,通常係因為準備不足、冇信心。
如果你想唔再咁緊張,一定要叫自己冷靜落黎,立即埋位做及做足準備。好多事,其實只要你肯去面對,就不會做成壓力的了。去面對、克服,就發現可能唔係想像中咁難。當然,如果有d野唔到你決定,就冇法子。。。
MeowMuiMui123
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唉,我反而鐘意多嘢做,有壓力。咁一累就容易瞓。
我女較乖,所以比較輕鬆。反而有時失眠。
我明樓主。好憎失眠。
timsy
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禁止發言 發表於 18-9-14 13:08
好耐冇試過有壓力,
對上一次會擔心做唔切d嘢而訓唔到已經係公開試,
突然呢2日會擔心做唔切啲嘢,醒左就訓 ...


愈做愈攰
愈易瞓
晴雯
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我以前都會,自從點左舒緩減壓嘅香薰就好少。
anna0_0
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有, 直頭係24小時不停諗住, 訓唔到
tsung
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禁止發言 發表於 18-9-14 13:08
好耐冇試過有壓力,
對上一次會擔心做唔切d嘢而訓唔到已經係公開試,
突然呢2日會擔心做唔切啲嘢,醒左就訓 ...

壓力太大
JD930
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cbeyond 發表於 18-9-14 13:13
承受唔到壓力, 學吓減壓


Poyau
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放鬆
healthymimi
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買支按摩棒睡前按下腰腳等肌肉,冬天再加暖墊,較易入睡
小之鳥
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我都會,
半夢半醒夢見係公司做緊野,
係會感覺到自己精神緊張,
但其實工作上無人俾壓力
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