肌肉結實

BBJOJO
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點樣可以令到自己小腿大腿肌肉結實有力
tictactoe
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本帖最後由 tictactoe 於 18-9-15 16:30 編輯

唔聽話時, 罰佢坐無形凳


點評
wcpcelia    發表於 18-9-15 19:46
BBJOJO    發表於 18-9-15 15:47
happybebebe
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扎馬
點評
BBJOJO    發表於 18-9-15 15:48
catvv
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扎馬
點評
BBJOJO    發表於 18-9-15 15:48
MM2H
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做squats
BBJOJO
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MM2H 發表於 18-9-15 15:45
做squats

唔明
MM2H
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BBJOJO 發表於 18-9-15 15:48
唔明

https://youtu.be/YaXPRqUwItQ
BBJOJO
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MM2H 發表於 18-9-15 15:53
https://youtu.be/YaXPRqUwItQ

thx
MM2H
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BBJOJO 發表於 18-9-15 15:56
thx


bosch
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要了解清楚姿勢先好做,否則會傷膝。
BBJOJO
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bosch 發表於 18-9-15 16:44
要了解清楚姿勢先好做,否則會傷膝。


Poyau
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MM2H 發表於 18-9-15 15:53
https://youtu.be/YaXPRqUwItQ


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