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子爵府
積分: 11176
fatmousechai 發表於 18-9-22 15:52 你好勁呀,我都有做重訓㗎,可唔可以join 埋你discussion 呀,我162cm 而家約57 kg間中屋企做HIIT, dumbbel ...
katherine.k 發表於 18-9-22 19:31 點解?
伯爵府
積分: 17948
jesswu 發表於 18-9-23 17:59 當然歡迎一齊分享討論,互相鞭策啦…… jm你係前輩添啦....你嘅運動plan正經同全面好多…… 我做果d好濕碎 ...
豬仔嘜 發表於 18-9-22 19:47 絕對支持 我d腹肌都出返嚟喇 玩左一個月
水晶宮
積分: 60270
jesswu 發表於 18-9-23 20:14 好叻!一個月咁快…… 應該jm本身之前練開……
豬仔嘜 發表於 18-9-22 19:48 JM, 你有冇淘阻力帶呀? 30蚊條,十級抵玩!唔出街都練到腳同pat
積分: 12066
jesswu 發表於 18-9-23 21:57 多謝jm推介…… 我一定會淘番條旁下身 請問要不要好大力抆?
禁止訪問
積分: 60891
cheungcheung 發表於 18-9-23 18:17 哥否分享早餐吃什麼呀
小菲比 發表於 18-9-23 22:03 跟post,我都要的起心肝,努力增肌
大宅
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mango0811 發表於 18-9-24 08:33 阻力帶點玩嫁請問? 學緊打拳,叫做出下汗郁下,成效唔大
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cinda72. 發表於 18-9-23 23:47 掂呀 我都希望可以的起心肝去操
jesswu 發表於 18-9-24 08:25 多謝支持…… jm我的飲食參考價值不大…… 我食低碳,早或午只吃一餐,多數不吃早餐(不要學)… ...
cheungcheung 發表於 18-9-24 10:55 謝謝分享 頭痛應吃什麼又不會太悶
珍珠宮
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jesswu 發表於 18-9-24 11:09 食又真係幾煩…… 我要求低重覆食材都ok... 主要食蛋、魚類、雞、牛肉……
積分: 1235
overhaha 發表於 18-9-24 22:31 點用架 我想修大脾呀
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