辣媽跑步一齊分享keep fit(更新140)

小菲比
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Ryanma
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嘩!勁fit!
仲以為係廣告相
克洛怡
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本帖最後由 克洛怡 於 18-9-21 13:08 編輯

做左一年FTM,之前小朋友返左學我都只係屋企訓,超級廢。今學期開始要勤力d(跑步同單車)..做完運動接放學啱啱好。希望可以堅持到落去~

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lmc2005
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好羨慕我都成日同仔講好想去跑步減肥 但得個講字
mmya
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有小鮮肉陪,冧曬啦
圓圓2017
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maymay220hk 發表於 18-9-21 09:22
今早有特別嘉賓陪跑
媽咪眼中男神、琴日水運會、今日補假
早起身陪我媽咪跑步


rello
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好羨慕。
除咗跑,還有甚麼運動可以操到咁fit?
賜教。
ar-yi
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嘩,好fit,勁羡慕呀
cindy618
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fit到咁 超勁
maymay220hk
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bb2 發表於 18-9-21 09:35
係咪跑步就可以咁fit

我跑步+游水
跑步消脂
游水放鬆肌肉
有時2個仔行山
只要肯運動一定fit
maymay220hk
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我要做媽媽 發表於 18-9-21 09:36
JM你身材真係好好吖,開個post分享下,肯定會火爆

想各位Jm一齊火爆
要fit一齊fit


甄小bee
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maymay220hk
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mickeyeva 發表於 18-9-21 12:58
樓主好fit , 你係咪之前去曼谷着三點色分享嗰個媽咪呀?

系我
Jm仲記得我
努力操fit d 着靚靚bikini


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Lihoma
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maymay220hk
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rello 發表於 18-9-21 13:47
好羨慕。
除咗跑,還有甚麼運動可以操到咁fit?
賜教。

每星期跑步+游水3-6日
跑步佔大多數
今個星期二至五跑步4日
明早都諗住跑步
星期日早上游水
我飲食冇特別戒口 、菜大量、都喜歡食肉
小吃零食、有時口痕都有食小小
Poyau
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wcpcelia
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好fit
maymay220hk
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克洛怡 發表於 18-9-21 13:07
做左一年FTM,之前小朋友返左學我都只係屋企訓,超級廢。今學期開始要勤力d(跑步同單車)..做完運動接放學啱 ...

本帖最後由 maymay220hk 於 18-9-21 15:33 編輯

運動堅持和恆心系最重要
只要堅持到一定得
為自己健康 靚靚身型 +oil
jenniferzhu
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又見到美人
js1204
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maymay220hk 發表於 18-9-21 15:29
每星期跑步+游水3-6日
跑步佔大多數
今個星期二至五跑步4日

超羨慕!其實跑步有無咩心得,自己好似唔夠氣,所以只可以快步行。
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