尋找情緒出口

mimiffy
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本帖最後由 mimiffy 於 18-10-15 03:48 編輯

至親走了,在當天哭了,接下來幾天睡不著,一時大吃大喝,一時又吞嚥不下,心裏很屈結,但始終哭不出來,很容易對人發脾氣,過後心裏非常內疚。
試過去跑步發洩,但跑了幾下便跑不動腳很痛,好像腳上捆綁了幾斤重的東西,拖着而行。
究竟怎樣才可發洩出來?
crystal媽咪
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mimiffy 發表於 18-10-15 03:46
至親走了,在當天哭了,接下來幾天睡不著,一時大吃大喝,一時又吞嚥不下,心裏很屈結,但始終哭不出來,很 ...



我也剛走出傷痛……
做運動、喊、同人傾……
level3e
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mimiffy 發表於 18-10-15 03:46
至親走了,在當天哭了,接下來幾天睡不著,一時大吃大喝,一時又吞嚥不下,心裏很屈結,但始終哭不出來,很 ...

請容讓自己因經歷至親離去而變得不一樣,喊到就喊,唔駛迫自己喊,同人傾下,或者搵下坊間非牟利機構嘅哀傷輔導治療。


cedarcone
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生離死別人生必然,時間等待平伏心情。
將悲哀化成美麗懷念對亡者是一份尊敬。
振作把握積極未來,你快樂遠方至親就會快樂!
加油 ! 加油 !

【有須要可諮詢坊間的心靈輔導】
anyuser18
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打熱線
Qeenietang
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mimiffy 發表於 18-10-15 03:46
至親走了,在當天哭了,接下來幾天睡不著,一時大吃大喝,一時又吞嚥不下,心裏很屈結,但始終哭不出來,很 ...

見下心理輔導員
Itsaniceday
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找人傾訴下,做一些自己喜歡的事。老土一點講句:時間真的會治好你的痛。加油!
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