自由講場 今日: 2659 | 主題: 1299673

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發表於 18-10-17 10:32 |只看該作者

luvkaka 發表於 18-10-17 10:27
睇你點食！有同事當飯後果食，叫佢唔好佢仲challenge 我話冇听過話牛油果肥，我由佢變肥婆，我自己牛油果 ...

我都當飯後果呀，當正餐夠飽嗎？我都驚肥肥呀

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luvkaka

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發表於 18-10-17 10:33 |只看該作者

bbkk707 發表於 18-10-17 10:32
我都當飯後果呀，當正餐夠飽嗎？我都驚肥肥呀

你食幾多？ 1/3至半個一日已係上限
我依家都食緊

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Ononluk

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23^#

發表於 18-10-17 10:37 |只看該作者

會，因為高脂。不過有不飽和脂肪，可以降低膽固醇，間中會食，可以用佢代替平時食嘅油

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EstrellaDamm

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發表於 18-10-17 10:43 |只看該作者

bbkk707 發表於 18-10-16 21:12
唔知

視乎你食幾多、食幾密，最緊要係其他嘢又食幾多，同埋你嘅「支出」㗎喎。冇一樣食物係「一定」肥。

我大概一星期食兩至三隻迷你的（超市一袋六細粒嗰啲），但我磅數並冇增加。

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EstrellaDamm

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25^#

發表於 18-10-17 10:44 |只看該作者

luvkaka 發表於 18-10-17 10:33
你食幾多？ 1/3至半個一日已係上限
我依家都食緊

嘩。。。早餐好豐富呢

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luvkaka

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26^#

發表於 18-10-17 10:46 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 18-10-17 10:44
嘩。。。早餐好豐富呢

啱啱跑完步，平時早餐只食麥皮蕃薯果d,今日假期放鬆一下啦

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27^#

發表於 18-10-17 10:46 |只看該作者

luvkaka 發表於 18-10-17 10:33
你食幾多？ 1/3至半個一日已係上限
我依家都食緊

好豐富呀

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luvkaka

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28^#

發表於 18-10-17 10:48 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 18-10-17 10:43
視乎你食幾多、食幾密，最緊要係其他嘢又食幾多，同埋你嘅「支出」㗎喎。冇一樣食物係「一定」肥。

我大 ...

Agree!我一星期都食三個大既至少，冇肥反瘦！
即係咁講你成日唔食嘢，食一杯雪糕都唔會肥啦！不過好多人唔明，依個世界講平衡，唔係好就係咁食！

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TingTing

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29^#

發表於 18-10-17 10:54 |只看該作者

會，好肥的

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發表於 18-10-17 10:58 |只看該作者

回覆樓主:

我用半個夾麵包
一個太多好漏
話果核比果肉更有益
日本妹用核煲水飲可減肥

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lhyv

男爵府

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發表於 18-10-17 11:01 |只看該作者

72leelily 發表於 18-10-17 10:58
我用半個夾麵包
一個太多好漏
話果核比果肉更有益

第一次聽，就咁煲？

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foggyao

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章熱血勳章好媽媽勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 18-10-17 11:04 |只看該作者

007~sa 發表於 18-10-17 00:32
我以前唔知一日食1個或者1.5個
冇荷爾蒙失調或改變飲食習慣
不出一年肥咗15磅

我仲每次食一個，因家中無人欣賞同分享

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發表於 18-10-17 11:10 |只看該作者

lhyv 發表於 18-10-17 11:01
第一次聽，就咁煲？

https://youtu.be/hxh1Bph-vHU

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發表於 18-10-17 11:13 |只看該作者

foggyao 發表於 18-10-17 11:04
我仲每次食一個，因家中無人欣賞同分享

保留有核的一半包好放雪櫃明天食
有實驗做過連核抗氧化
不易變色

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積分: 31007

35^#

發表於 18-10-17 11:24 |只看該作者

lhyv 發表於 18-10-17 11:01
第一次聽，就咁煲？

除了減肥還有其他好處

https://www2.ccue.ca/vancouver/%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E7%89%9B%E6%B2%B9%E6%9E%9C%E6%A0%B8%E9%A3%9F%E5%BE%97%E5%94%94%E5%A5%BD%E5%98%A5-%E5%85%B7%E6%9C%898%E5%A4%A7%E7%9B%8A%E8%99%95

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lhyv

男爵府

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發表於 18-10-17 11:43 |只看該作者

72leelily 發表於 18-10-17 11:24
除了減肥還有其他好處

https://www2.ccue.ca/vancouver/%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E7%89%9B ...

謝謝！要磨碎，長知識

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EstrellaDamm

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發表於 18-10-17 11:47 |只看該作者

foggyao 發表於 18-10-17 11:04
我仲每次食一個，因家中無人欣賞同分享

我將個果切一半，先食無核嗰邊，另一邊攞密實盒裝住放雪櫃，第二日食。

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發表於 18-10-17 13:44 |只看該作者

72leelily 發表於 18-10-17 11:24
除了減肥還有其他好處

https://www2.ccue.ca/vancouver/%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E7%89%9B ...

好多用途呀

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發表於 18-10-17 13:47 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 18-10-17 11:47
我將個果切一半，先食無核嗰邊，另一邊攞密實盒裝住放雪櫃，第二日食。

食一半？我忍唔住要食一個

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