脂肪比例跌了很多,但體重沒有變,請問為何會這樣?

147741
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咁多年嚟bmi 由正常變過高很多
有做運動,食少啲肉,留意吓食物標籤 (但有得食我會食
體重輕咗啲,但bmi keep 住也是過高 (無以前過咁高)
這幾年體重也是不加亦不減

今日check 脂肪比例
反而比以前正常體重時更靚

請問為何會這樣? 脂肪去了那裏?
我注重了飲食,但體重却沒有減
water_ma
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聽講脂肪轉為肌肉
磅數是不減的

有錯請糾正
點評
333s    發表於 18-10-19 21:26
Freesia_cat
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water_ma 發表於 18-10-19 20:57
聽講脂肪轉為肌肉
磅數是不減的

我都聽過係咁,所以淨用體重去量度並不能完全反映身體情況。
PCCW2319
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147741 發表於 18-10-19 20:54
咁多年嚟bmi 由正常變過高很多
有做運動,食少啲肉,留意吓食物標籤 (但有得食我會食 )
體重輕 ...

因為肌肉比脂肪重。
點評
333s    發表於 18-10-19 21:26
tictactoe
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147741 發表於 18-10-19 20:54
咁多年嚟bmi 由正常變過高很多
有做運動,食少啲肉,留意吓食物標籤 (但有得食我會食 )
體重輕 ...

你用什麼方法CHECK脂肪比例?
blackberry
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脂肪變肌肉,肌肉比脂肪重
147741
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tictactoe 發表於 18-10-19 21:02
你用什麼方法CHECK脂肪比例?

只是電子磅
龍貓車
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恭喜你成功將脂肪變成肌肉
147741
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blackberry 發表於 18-10-19 21:02
脂肪變肌肉,肌肉比脂肪重

其實我只是跑步
咁咪好唔抵囉,體重輕又輕唔到
雖然望落骨架唔太肥
但肚腩好大,人哋估唔到我要著咁大條褲
tictactoe
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147741 發表於 18-10-19 21:05
只是電子磅

電子磅的所謂脂肪率與水份率相關, 飲多D水脂肪率會低D, 少飲水(例如剛起床)脂肪率會高D, 你不妨試試





Ononluk
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你用咩機測脂肪比呀?好多家用機唔多準
wmkcnw
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147741 發表於 18-10-19 21:09
其實我只是跑步
咁咪好唔抵囉,體重輕又輕唔到
雖然望落骨架唔太肥
最緊要係身形靚同健康, 無人知你體重。


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