自由講場

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伯爵府

積分: 18222


發表於 18-10-23 15:21 |顯示全部帖子
lambing 發表於 18-10-23 13:31
努力運動接近一年,開始修成正果!
由體脂38%減到33%
正確運動觀念,飲食控制真系好重要!

羡慕死人,瘦身唔瘦胸!


公爵府

積分: 26066


發表於 18-10-23 15:23 |顯示全部帖子

回覆樓主:

thanks. you inspired me


水晶宮

積分: 65773

親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 18-10-23 15:23 |顯示全部帖子


水晶宮

積分: 54189

2018復活節勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 18-10-23 15:26 |顯示全部帖子
LM點減?


男爵府

積分: 9005

牛年勳章 最關心BB問題熱投勳章 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章


發表於 18-10-23 15:26 |顯示全部帖子
我都要努力啦,希望樓主可以分享多d啦


寶石宮

積分: 415537

2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 最關心BB問題熱投勳章 美好大世界2017勳章 開心吸收勳章


發表於 18-10-23 15:53 |顯示全部帖子
lambing 發表於 18-10-23 13:54
花生食太多會肥

成功案例唔多,要有恆心維持


水晶宮

積分: 66961

我的育兒心得勳章 夏天玩到顛 熱血勳章 畀面勳章 有「營」勳章 陪月勳章 爸B勳章 大廚勳章


發表於 18-10-23 15:55 |顯示全部帖子
AGa1111 發表於 18-10-23 13:48
Bing媽做咩運動呀?

我初期係join D平平地的小組教練,玩HIIT果D,跟著平時就自己練習教練教過的運動!

我今晚再update


水晶宮

積分: 66961

我的育兒心得勳章 夏天玩到顛 熱血勳章 畀面勳章 有「營」勳章 陪月勳章 爸B勳章 大廚勳章


發表於 18-10-23 15:56 |顯示全部帖子
kaka80 發表於 18-10-23 13:49
做咩運動

本帖最後由 lambing 於 18-10-23 15:58 編輯

我而家集中私人教練同zumba,如果亞仔留堂果日我會自己去練習!
我玩重型武器多!
1540281482427.JPEG


水晶宮

積分: 64414

2018復活節勳章 育兒性格勳章 畀面勳章


發表於 18-10-23 15:57 |顯示全部帖子
lambing 發表於 18-10-23 13:31
努力運動接近一年,開始修成正果!
由體脂38%減到33%
正確運動觀念,飲食控制真系好重要!



珊瑚宮

積分: 109111

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章


發表於 18-10-23 15:59 |顯示全部帖子

回覆樓主:

fit


用戶要求終止服務

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虎到金來勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 貓狗褓姆


發表於 18-10-23 16:02 |顯示全部帖子
回覆 lambing 的帖子

好勁呀樓主..我都等你分享..!!!


公爵府

積分: 28556

瞓得好勳章 認識瑞士牛牛第二回 親子王國15週年勳章


發表於 18-10-23 16:04 |顯示全部帖子
佩服!


象牙宮

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發表於 18-10-23 16:09 |顯示全部帖子


禁止訪問

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發表於 18-10-23 16:10 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

積分: 6948


發表於 18-10-23 16:13 |顯示全部帖子
lambing 發表於 18-10-23 14:00
150cm
其實BMI無乜意思,因為每人身體水份、骨質密度、肌肉量都吾同!
要睇就睇體脂量

用電子磅計果d體脂準嗎?


子爵府

積分: 11945


發表於 18-10-23 16:16 |顯示全部帖子
我想知飲食方面係點


大宅

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BB防敏心得分享勳章 畀面勳章


發表於 18-10-23 16:23 |顯示全部帖子


瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 開心吸收勳章


發表於 18-10-23 16:25 |顯示全部帖子
加油!! 你目標要減到幾重?? 你係咪減左唔止8kg?

我一年前後同你體重差唔多, 我唔覺得自己瘦咁多.

你瘦左仲有愛美神飛彈!


子爵府

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章


發表於 18-10-23 16:34 |顯示全部帖子
好叻叻等你分享


翡翠宮

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


發表於 18-10-23 16:38 |顯示全部帖子

回覆樓主:

為身體健康,恆心好緊要,叻叻

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